Tipy pro péči o sebe pro osoby samostatně výdělečně činné a nezávislé pracovníky v roce 2021

  • Vytvářejte minimální termíny.
  • Nastavte si čas, abyste nic nedělali.
  • Naučte se říkat ne věcem, které vás nevyživují.

Péče o sebe neznamená brát sladké jídlo a nosit ochranné oděvy jako obličejové masky, ale znamená to vyhradit si dostatek času na soustředění, energii a zdroje na sebe. To je důležité hlavně pro nezávislé pracovníky, kteří chrlí poutavou práci a obvykle skončí proti nereagujícím klientům a nízkým sazbám.

Nezávislý pracovník má vždy pocit, že nezíská dostatek práce, aby se uživil, a proto je snadné být posedlý přípravou harmonogramu všeho, co k tomu potřebujete.

Většina žen zažívá více stresu než muži, protože mají ve zvyku se snažit to všechno zvládnout, a jsou jedním z průmyslových odvětví, kde je stres a úzkost v odvětví na volné noze běžné. Koneckonců se často potýkají s nekonzistentními platbami a někdy jsou také odmítnuty, což může snadno narušit vaše emoce a duševní zdraví. Chcete-li se všemi těmito problémy vypořádat, zde jsou tipy na péči o sebe, které vám pomohou se o sebe dobře postarat:

Vytvářejte minimální termíny

Každý klient vám vždy dá termín pro jakýkoli projekt dávají, řekněme, týden. Vzhledem k této době na dokončení projektu si stanovte menší termíny během tohoto jednoho týdne. Stanovte data v této době, abyste dokončili různé fáze projektu, a zajistěte, abyste si na práci vyhradili časy po celý týden. To vám umožní vyhnout se míchání, abyste dokončili práci na poslední chvíli.

Nastavte si čas, abyste nic nedělali

Nezávislý pracovník má vždy pocit, že nezíská dostatek práce, aby se uživil, a proto je snadné být posedlý přípravou harmonogramu všeho, co k tomu potřebujete. Zkuste a někdy vytvořte, třeba v noci nebo o víkendech, abyste se přestali bát o práci, ale dělejte věci, které vám přinášejí radost, možná váš koníček nebo talent.

Požádejte o pomoc

Být tím, že jste lidská bytost a žádná lidská bytost není dokonalá, nemůžete mít všechny nápady pro všechny projekty, které máte k dispozici; proto získáte nějakou pomoc. Někdy musíte tvořit, i když to znamená požádat o další čas, aby projekt vyhledal pomoc od někoho, kdo ví, jak na to. To vám pomůže udělat něco, čím jste si jisti, místo toho, abyste pro sebe udělali něco, co je dohadování, což vám dá stres z toho, že vás zaměstnavatel odmítne za špatnou věc.

První den, kdy pracujete z domova na volné noze, jste tak zaneprázdněni, že dokonce zapomenete jíst až do konce dne, což není dobré.

Jezte zeleninu

První den práce z domova jako nezávislý pracovník jste tak zaneprázdněni, že dokonce zapomenete jíst až do konce dne, což není dobré. To zase sníží produktivitu, protože na prázdném břiše je vždy těžké pracovat. Měli byste se ujistit, že se držíte pravidelného jídla, které musí obsahovat alespoň jednu zeleninu.

Naučte se říkat ne

Lidé, kteří dělají tuto práci, často žijí ve strachu, že nedostanou dostatek práce na udržení svého života, a to vás může přinutit, abyste řekli ano každému úkolu, který vám přijde do cesty, což by znamenalo napínat, zvláště když z práce nejste vášniví. Měli byste se proto naučit říkat ne věcem, které vás nevyživují.

Jít ven

Měli byste se vždy ujistit, že občas změníte své pracovní prostředí, protože může být inspirativní pracovat v nové atmosféře nebo prostředí.

Přestaňte porovnávat

Neporovnávejte se s ostatními a nedržte krok s tím, co dělají ostatní. Poznejte své silné stránky a hodnoty tím, že se podíváte do sebe a použijete je jako vodítko pro vaše dny. To vám pomůže získat motivaci a soustředit se na přežití, i když to bude těžké.

Dalším důležitým tipem je získat pojištění pro OSVČ protože to pomůže, pokud dojde k nehodě a on nebo ona nebude mít dost peněz.

závěr

Pokud vás správně následuje osoba na volné noze a osoba samostatně výdělečně činná, tyto tipy vám pomohou vést lepší život.

[bsa_pro_ad_space id = 4]

Monica Lee

Monica je vášnivá spisovatelka a tvůrce obsahu. Dny tráví úzkou spoluprací s mnoha podniky po celém světě. Její zájmy zahrnují outdoorové aktivity, fitness, technologii, podnikání a všechno mezi tím.
http://-

Napsat komentář