3 formas de combatir el calor del verano

  • Puedes encontrar un sinfín de deliciosas recetas de paletas heladas caseras que requieren muy poco equipo y muy pocos ingredientes.
  • Las piscinas para niños son una de las mejores formas de refrescarse en un caluroso día de verano.
  • Coloque una toalla pequeña y húmeda en el congelador durante unos minutos y luego colóquela alrededor de su cuello, que es uno de los puntos centrales de enfriamiento del cuerpo. 

Se acerca el verano, que trae un calor del que a menudo es difícil escapar, especialmente cuando intenta disfrutar de un tiempo al aire libre. Es importante limitar el tiempo de exposición al sol, mantenerse hidratado y aplicar protector solar regularmente si va a estar expuesto a la luz solar directa. Tenga en cuenta estos elementos imprescindibles para los niños y para usted. Con estas medidas de precaución implementadas, existen otras formas simples y rentables de estar preparado para combatir el calor del verano.

 Puede optar por una paleta más elegante agregando fruta, yogur o miel a su mezcla para agregar algunos beneficios nutricionales a su tratamiento congelado.

1.Hacer paletas heladas caseras

En línea, puede encontrar una cantidad infinita de deliciosas recetas de paletas heladas caseras que requieren muy poco equipo y muy pocos ingredientes. Estas golosinas son divertidas tanto para niños como para adultos y no solo te refrescarán en un caluroso día de verano, ¡sino que también te ayudarán a mantenerte hidratado! Congele su tipo favorito de jugo de fruta en un molde con un palito de paleta para obtener la paleta casera más simple y rápida, tomando solo unos minutos para preparar más tiempo para congelar. ¡El jugo de naranja es siempre un favorito de la multitud lleno de nutrientes!

Puede optar por una paleta más elegante agregando fruta, yogur o miel a su mezcla para agregar algunos beneficios nutricionales a su tratamiento congelado. ¡Invente sus propias creaciones de paletas heladas caseras o vea algunas recetas que puede probar aquí! Asegúrese de verificar el clima y preparar sus paletas antes de que llegue el calor, ya que tardarán un par de horas en congelarse adecuadamente según los ingredientes que elija usar.

2. Romper la piscina para niños

Las piscinas para niños son una de las mejores formas de refrescarse en un caluroso día de verano. Perfectas para usted, los niños e incluso sus mascotas, las piscinas para niños pueden brindar horas de entretenimiento y algo de alivio del calor. ¡Incluso usar una piscina poco profunda para colocar los pies durante unos minutos a la vez puede reducir la temperatura de su cuerpo! En muchas piscinas de plástico inflables, se puede encontrar el químico industrial BPA, que puede ser una toxina dañina a la que no desea que usted o los usuarios de su piscina para niños estén expuestos.

Afortunadamente, puedes encontrar el las mejores opciones de piscinas para niños de plástico duro y con un poco de investigación en Internet, puede encontrar fácilmente la mejor piscina para niños de plástico duro que se adapte a sus necesidades. Step2 Play está libre de BPA y otras sustancias químicas nocivas. Al ser una piscina de plástico duro, es duradera y durará hasta los próximos veranos.

Perfectas para usted, los niños e incluso sus mascotas, las piscinas para niños pueden brindar horas de entretenimiento y algo de alivio del calor.

El diseño divertido agregará un poco de color y un toque de verano a su espacio e incluso puede funcionar como una caja de arena para los días más fríos en los que no está buscando un chapuzón rápido. Haga su investigación antes de comprar una piscina para niños para agregar a su caja de herramientas beat the heat y asegurarse de que su elección sea segura para chapotear.

3. Utilice los puntos de enfriamiento de su cuerpo

Mientras disfruta de su paleta casera y sumerge sus pies en la piscina para niños en la que su hijo también puede estar chapoteando, ¡baje su temperatura enfocándose en enfriar los puntos de enfriamiento naturales de su cuerpo! Las muñecas, el cuello y los pies son puntos del cuerpo que, cuando se enfrían, reducirán de forma rápida y eficaz la temperatura corporal general.

Pruebe con cubitos de hielo envueltos en una toalla, una bolsa de hielo, agua fría o cualquier otro objeto frío, y aplíquelos en estas áreas durante varios minutos como otra forma rápida y rentable de combatir el calor del verano. Una de las favoritas para esta táctica es colocar una pequeña toalla húmeda en el congelador durante unos minutos y luego colocarla alrededor de su cuello, que es uno de los puntos centrales de enfriamiento del cuerpo.

Estas áreas contienen puntos de pulso, lo que significa que sus vasos sanguíneos están más cerca de la piel. Dado que están más cerca de la superficie de la piel, puede enfriar eficazmente el suministro de sangre y la temperatura corporal general.

Conclusión

Con estas 3 formas de combatir el calor del verano, este verano estará preparado para mantenerse fresco. Ya sea que haga deliciosas paletas heladas caseras, compre una piscina para niños segura y divertida, use el conocimiento que ahora tiene sobre los puntos de enfriamiento de su cuerpo o pruebe los 3, podrá disfrutar de los días caninos del verano con un escape fresco cuando sea necesario.

Tracie Johnson

Tracie Johnson es nativa de Nueva Jersey y ex alumna de Penn State University. Le apasiona escribir, leer y llevar un estilo de vida saludable. Se siente más feliz cuando está alrededor de una fogata rodeada de amigos, familiares y su perro salchicha llamado Rufus.

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