Kuidas praktiseerida head hügieeni

  • Reisisuurused mugavused on suurepärane viis hoida tervislikku hügieeni kõikjal, sealhulgas kontoris.
  • Pese oma käed! Kui pandeemia on meile midagi õpetanud, on see, et käte pesemine on hea hügieeni säilitamise lahutamatu osa.
  • Pühkige regulaarselt oma tööruumi. Kõige olulisemad neist piirkondadest on teie klaviatuur ja telefon.

Alati on oluline, et töökohal oleksid head maneerid ja hügieen. See paneb kõiki töökohal olijaid teid austama ning hoiab ka teisi inimesi külmetushaiguste ja viiruste eest. Siin on mõned näpunäited hea hügieeni praktiseerimiseks seal viibides:

Võta kaasa reisisuurusega hambahari koos tarvikutega

Üks asi, mida saate teha, kui soovite tööl olla hügieeniline, on tagada, et teil oleks alati värske hingeõhk. Paljud inimesed teevad vea, lubades endale tööl ebameeldiva hingamise. Reisipaki kaasa võttes võite selle probleemiga võidelda või selle tekkimist ära hoida. Kauplustes müüakse väikesi hambaharju, hambapastat ja suuvett pakenditena, mille saate kaasa võtta. Pärast lõunasöögi lõppu saate hea meelega vannituppa hiilida ja värskendada.

Peske neid vähemalt 20 sekundit kuumas vees seebiga ja proovige seejärel pärast kuivamist mitte millegagi puutuda.

Peske käsi

See näib olevat lihtne näpunäide, kuid paljud inimesed unustavad seda teha. Iga kord, kui kasutate vannituba, peate käsi pesema. Uus juhend on pesta neid seebiga kuumas vees vähemalt 20 sekundit ja seejärel proovida pärast kuivamist mitte millegagi puutuda.

Kasuta käte desinfitseerimisvahendit

Nendel päevadel toimub nii palju, et peate olema viiruste kogumise võimaluse suhtes ettevaatlikum kui kunagi varem. Sellepärast peaksite tööle kaasa võtma pudeli kätepuhastusvahendit. Nii toimides muudate oma töökoha veelgi hügieeniline nii endale kui ka teistele inimestele. Jätkake ja kasutage mõnda oma käte desinfitseerimisvahendit alati, kui võtate ühendust mõne oma töökaaslasega või patrooniga. Mõistlik on seda kasutada, kui peate puudutama ka paberitööd või tooteid.

Pühkige söögiruumid alla

Söömise ajal peaksite hoolikalt jälgima ka lettide ja laudade pühkimist. Paljud töötajad unustavad seda teha ja see põhjustab saastumist. Peale selle peaksite kõik toidud, mida kaasa võtate, korralikult tööle hoidma, kui jätate need külmkappi. Ärge jätke neid liiga kauaks sinna, sest need võivad kasvatada baktereid.

Kasutage deodoranti ja kehaspreisid

Kui teie töö on pingeline, on normaalne saada veidi kehahigi või isegi kerget lõhna. Kuid te ei soovi teha seda viga, et tunnete tööl halba lõhna. Võite investeerida heasse kehaspreisse alates Ole alati kuninglik ja tooge see teiega tööle. Võtke kiire vannitoa paus igal ajal, kui tunnete, et pole veel nii värske. Deodorandi või kehasprei pealekandmine võtab vaid paar sekundit. Töökaaslased hindavad teie pingutusi.

Peate austama oma kaastöötajaid ja aevastama või köhima salvrätiku sisse. Viska salvrätik kohe pärast seda minema.

Aevastage kudede sees

Hoolikas tähelepanu pööramine aevastamisele ja köhimisele võib olla paljudele elupäästja ja õnnistus. Selle hõlbustamiseks võite kaasa võtta salvrätikupaki, et saaksite need välja tõmmata, kui teil on allergiline reaktsioon või juhuslik nohu aevastamine. Eelistatavalt jääte koju, kui teil on külm. Kui olete seal, peate austama oma töökaaslasi ja aevastama või köhima salvrätiku sisse. Viska salvrätik kohe pärast seda minema.

Hoidke oma nägu eemal

Lõpuks peate kätega oma näost eemale hoidma. Võib olla ahvatlev silmi hõõruda, kui need sügelevad või panevad isegi käed ninale. Ära seda siiski tee. Vähemalt hoiduge selle tegemisest, ilma et enne oma käsi puhastaks. Nii väldite oma näo puudutamist mikroobidega, mille olete võinud korjata teiselt inimeselt või esemelt, mida inimene puudutas. Igaüks peab valvesse jääma ja jälgima, mida ta nüüd puudutab. Nendest toimingutest on saanud töökoha hügieeni normaalne ja eeldatav osa.

Hakka hügieenimeistriks juba täna

Nüüd teate, mida peate iga päev tööl tegema, kui soovite keskkonda puhtana hoida. Võite jätkata ja hakata neid harjumusi juba täna harjutama ning näha, kuidas need teie töösuhteid tulevikus mõjutavad. Võib juhtuda, et saate palju rohkem austust. Ärge kartke sõna võtta, kui näete kedagi käitumas ka ebahügieeniliselt.

Victoria Smith

Victoria Smith on vabakutseline kirjanik, kes on spetsialiseerunud ettevõtlusele ja rahandusele ning on kirg kokanduse ja heaolu vastu. Ta elab Austinis, TX, kus ta töötab praegu oma MBA nimel.

Jäta vastus