ວິທີການປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ

  • ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກຂະ ໜາດ ການເດີນທາງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີທຸກບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ - ລວມທັງຫ້ອງການ.
  • ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ! ຖ້າໂລກລະບາດໄດ້ສອນພວກເຮົາສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນການລ້າງມືຂອງທ່ານແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ.
  • ເຊັດພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງຂົງເຂດດັ່ງກ່າວແມ່ນແປ້ນພິມແລະໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະມີຄຸນລັກສະນະແລະສຸຂະອະນາໄມໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນໃນບ່ອນເຮັດວຽກເຄົາລົບທ່ານ, ແລະມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນປອດໄພຈາກໂລກຫວັດແລະໄວຣັດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການປະຕິບັດການອະນາໄມທີ່ດີເມື່ອທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ:

ເອົາແປງຖູແຂ້ວຂະ ໜາດ ເດີນທາງພ້ອມອຸປະກອນເສີມ

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສຸຂະອະນາໄມໃນບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນການຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີລົມຫາຍໃຈສົດສະ ເໝີ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດຜິດພາດຂອງການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫານັ້ນຫຼືປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍການ ນຳ ເອົາຊອງເດີນທາງໄປ ນຳ. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຖູແຂ້ວນ້ອຍ, ຢາຖູແຂ້ວ, ແລະຖູແຂ້ວໃນບັນຈຸພັນທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໄປໃຊ້ກັບທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນ້ ຳ ແລະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຂຶ້ນຫລັງຈາກທ່ານໄດ້ຮັບປະທານອາຫານທ່ຽງຂອງທ່ານເປັນຢ່າງດີ.

ລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ວິນາທີໃນນ້ ຳ ຮ້ອນດ້ວຍສະບູແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ແຕະຕ້ອງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຫ້ງພວກມັນ.

ລ້າງ​ມື​ທັງ​ສອງ​ຂອງ​ທ່ານ

ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລຽບງ່າຍ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ລືມເຮັດມັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງມືທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ. ຄຳ ແນະ ນຳ ໃໝ່ ແມ່ນການລ້າງໃຫ້ສະອາດຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ວິນາທີດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນດ້ວຍສະບູແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ແຕະຕ້ອງສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຫ້ງພວກມັນ.

ໃຊ້​ນໍ້າ​ຢາ​ຂ້າ​ເຊື້ອ​ໃສ່​ມື

ຫຼາຍວັນນີ້ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງຫຼາຍກ່ວາເກົ່າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການເລືອກໄວຣັດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຄວນເອົາຖົງນ້ ຳ ຢາອະນາໄມມືກັບທ່ານໄປເຮັດວຽກ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານເພີ່ມຂື້ນ ອະນາໄມ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນໆ, ເຊັ່ນກັນ. ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງອະນາໄມມືຂອງທ່ານບາງຄັ້ງທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຜູ້ຮັກສາຂອງທ່ານ. ມັນສະຫລາດທີ່ຈະໃຊ້ມັນຖ້າທ່ານຕ້ອງແຕະຕ້ອງກັບເອກະສານຫຼືຜະລິດຕະພັນ, ເຊັ່ນກັນ.

ເຊັດທ້ອງກິນເຂົ້າ

ທ່ານຍັງຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຊັດໂຕະແລະໂຕະເວລາກິນເຂົ້າ. ພະນັກງານຫຼາຍຄົນລືມເຮັດສິ່ງນີ້, ແລະມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການປົນເປື້ອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນຮັກສາອາຫານໃດໆທີ່ທ່ານ ນຳ ມາເຮັດວຽກໃຫ້ສະອາດຖ້າທ່ານຈະປ່ອຍມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນນັ້ນດົນເກີນໄປເພາະວ່າມັນອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນແລະຢາສະຜົມ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີເຫື່ອອອກໃນຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍຫລືແມ່ນແຕ່ກິ່ນເລັກນ້ອຍຖ້າວຽກຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນທີ່ບໍ່ດີຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ທ່ານສາມາດລົງທືນໃນການສີດຮ່າງກາຍທີ່ດີຈາກ ສະເຫມີແມ່ນຕໍາແຫນ່ງ ແລະເອົາມັນໄປເຮັດວຽກກັບທ່ານ. ພັກຜ່ອນຫ້ອງນ້ ຳ ຢ່າງໄວວາທຸກເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສົດຊື່ນ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະໃຊ້ຢາດັບກິ່ນຫລືສີດຮ່າງກາຍ. ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະຮູ້ຈັກຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຄົາລົບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຈາມຫຼືໄອເປັນຜ້າເຊັດໂຕ. ຖິ້ມຜ້າເຊັດໂຕທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຈາມພາຍໃນຂອງແພຈຸລັງ

ການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງເຖິງບ່ອນທີ່ທ່ານຈາມແລະໄອສາມາດຊ່ວຍຊີວິດແລະເປັນພອນໃຫ້ແກ່ຫຼາຍໆຄົນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍກວ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເອົາຜ້າເຊັດໂຕມາພ້ອມກັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະດຶງອອກມາຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຫຼືຈາມຈາມຈາກຫວັດ. ດີກວ່າ, ທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນຖ້າທ່ານເປັນຫວັດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຈາມຫຼືໄອເປັນຜ້າເຊັດໂຕ. ຖິ້ມຜ້າເຊັດໂຕທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຢູ່ຫ່າງຈາກໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ

ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຕ້ອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນການລໍ້ລວງໃຫ້ທ່ານຖູຕາຂອງທ່ານຖ້າວ່າມັນຄັນຫຼືແມ່ນແຕ່ເອົາມືຂອງທ່ານໃສ່ດັງຂອງທ່ານ. ຢ່າເຮັດມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ. ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງການເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດມືຂອງເຈົ້າກ່ອນ. ວິທີນີ້, ທ່ານຫຼີກລ້ຽງການ ສຳ ຜັດກັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍເຊື້ອທີ່ທ່ານອາດຈະເກັບຈາກຄົນອື່ນຫຼືວັດຖຸທີ່ຄົນນັ້ນ ສຳ ພັດ. ທຸກໆຄົນຕ້ອງເຝົ້າລະວັງແລະເຝົ້າເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແຕະຕ້ອງໃນຕອນນີ້. ການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການອະນາໄມໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.

ເລີ່ມຕົ້ນເປັນແມ່ບົດອະນາໄມມື້ນີ້

ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດຫຍັງທຸກໆມື້ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມໃຫ້ສະອາດ. ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະເລີ່ມປະຕິບັດນິໄສເຫຼົ່ານີ້ໃນມື້ນີ້ແລະເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຫຼາຍຂື້ນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າອອກມາຖ້າທ່ານເຫັນຄົນທີ່ມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ສຸພາບ, ເຊັ່ນກັນ.

Victoria Smith

Victoria Smith ແມ່ນນັກຂຽນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານທຸລະກິດແລະການເງິນ, ມີຄວາມມັກໃນການແຕ່ງກິນແລະສຸຂະພາບທີ່ດີ. ນາງອາໃສຢູ່ Austin, TX ບ່ອນທີ່ນາງ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນ MBA ຂອງນາງ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ