Petua Penjagaan Diri untuk Pekerja Sendiri dan Pekerja Bebas pada tahun 2021

  • Buat tarikh akhir mini.
  • Tetapkan masa untuk tidak melakukan apa-apa.
  • Belajar untuk mengatakan tidak kepada perkara yang tidak memberi makan kepada anda.

Rawatan diri tidak bermaksud mengambil makanan manis dan memakai pakaian pelindung seperti topeng muka, tetapi ini bermaksud meluangkan masa yang cukup untuk menumpukan perhatian, tenaga, dan sumber daya kepada diri sendiri. Ini penting terutama bagi pekerja bebas yang melakukan kerja menarik dan biasanya berakhir dengan pelanggan yang tidak responsif dan harga rendah.

Seorang freelancer selalu merasakan bahawa dia tidak akan mendapat pekerjaan yang cukup untuk menopang dirinya sendiri, dan oleh itu ini memudahkan anda menjadi obses dengan membuat jadual untuk semua yang anda perlu selesaikan.

Sebilangan besar wanita mengalami tekanan lebih banyak daripada lelaki kerana mereka mempunyai kebiasaan untuk berusaha melakukan semuanya, dan salah satu industri di mana tekanan dan kegelisahan adalah perkara biasa dalam industri lepas. Bagaimanapun, mereka sering menangani pembayaran yang tidak konsisten, dan kadang-kadang mereka juga ditolak, sesuatu yang boleh mengganggu emosi dan kesihatan mental anda dengan mudah. Untuk menangani semua ini, berikut adalah petua rawatan diri yang akan membantu anda menjaga diri anda dengan baik:

Buat tarikh akhir mini

Setiap pelanggan akan sentiasa memberikan anda tarikh akhir untuk sebarang projek mereka memberi, katakan, seminggu. Memandangkan masa ini untuk menyelesaikan projek anda, tetapkan tarikh akhir yang lebih kecil dalam satu minggu ini. Tetapkan tarikh dalam masa ini untuk menyelesaikan pelbagai fasa projek dan pastikan anda meluangkan masa sepanjang minggu untuk bekerja. Ini akan membolehkan anda mengelakkan berebut-rebut untuk menyelesaikan kerja pada saat-saat terakhir.

Tetapkan masa untuk tidak melakukan apa-apa

Seorang freelancer selalu merasakan bahawa dia tidak akan mendapat pekerjaan yang cukup untuk menopang dirinya sendiri, dan oleh itu ini memudahkan anda menjadi obses dengan membuat jadual untuk semua yang anda perlu selesaikan. Cubalah dan buat beberapa waktu, mungkin pada waktu malam atau pada hujung minggu, untuk berhenti bimbang tentang pekerjaan tetapi lakukan perkara-perkara yang menggembirakan anda, mungkin hobi atau bakat anda.

Meminta bantuan

Oleh kerana anda adalah manusia dan tidak ada manusia yang sempurna, anda tidak boleh mempunyai semua idea untuk semua projek yang anda berikan untuk dikendalikan; oleh itu, anda mesti mendapatkan pertolongan. Anda perlu membuat kadangkala, walaupun itu bermaksud meminta masa tambahan untuk projek tersebut meminta pertolongan daripada seseorang yang tahu bagaimana untuk melakukannya. Ini akan membantu anda melakukan sesuatu yang anda pasti dan bukannya melakukan sesuatu untuk diri anda sendiri yang merupakan tekaan, yang akan memberi anda tekanan untuk ditolak oleh majikan anda kerana melakukan perkara yang salah.

Hari pertama bekerja dari rumah sebagai freelancer, anda menjadi begitu sibuk sehingga anda bahkan lupa makan sehingga hari berakhir, yang tidak baik.

Makan sayur-sayuran anda

Hari pertama ke bekerja dari rumah sebagai freelancer, anda menjadi sangat sibuk sehingga anda lupa makan sehingga hari berakhir, yang tidak baik. Sebaliknya, ini akan menurunkan produktiviti kerana selalu sukar untuk bekerja dengan perut kosong. Anda harus memastikan bahawa anda mematuhi makanan biasa yang mesti mengandungi sekurang-kurangnya satu sayur-sayuran.

Belajar untuk mengatakan tidak

Orang yang melakukan pekerjaan ini sering hidup dalam ketakutan kerana tidak mendapat pekerjaan yang mencukupi untuk menampung kehidupan mereka, dan ini dapat memaksa anda untuk mengatakan ya pada setiap tugas yang sesuai dengan anda, yang bermaksud tegang, terutama ketika anda tidak meminati pekerjaan itu. Oleh itu, anda harus belajar mengatakan tidak pada perkara yang tidak memberi khasiat kepada anda.

Dapatkan di luar

Anda harus sentiasa memastikan anda menukar persekitaran kerja anda dari semasa ke semasa kerana mungkin menjadi inspirasi untuk bekerja dalam suasana atau persekitaran baru.

Berhenti membandingkan

Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain dan jangan mengikuti apa yang dilakukan orang lain. Kenali kekuatan dan nilai anda dengan melihat ke dalam diri anda dan gunakannya untuk membimbing hari anda. Ini akan membantu anda mendapatkan motivasi dan fokus untuk bertahan walaupun keadaan menjadi sukar.

Petua penting lain adalah untuk mendapatkan insurans untuk pekerja bebas kerana ini akan membantu sekiranya sesuatu seperti kemalangan berlaku, dan dia tidak mempunyai cukup wang.

Kesimpulan

Apabila anda betul diikuti oleh pekerja bebas dan bekerja sendiri, petua ini akan membantu anda menjalani kehidupan yang lebih baik.

[bsa_pro_ad_space id = 4]

Monica Lee

Monica adalah seorang penulis yang ghairah dan pencipta kandungan. Dia menghabiskan hari-harinya bekerja rapat dengan banyak perniagaan di seluruh dunia. Kepentingannya termasuk aktiviti luar, kecergasan, teknologi, keusahawanan dan segala-galanya di antara.
http://-

Sila tinggalkan balasan anda