ရော့ခ်အောက်ခြေမှာငါသင်ယူခဲ့တဲ့အရာ

  • သင်၏အားသာချက်များကိုလက်ခံပါ။ သူတို့သည်သင်၏ပိုင်ဆိုင်မှုများသာဖြစ်သည်။
  • သင်အရှုံးပေးမယ်ဆိုရင်သင်ရှုံးလိမ့်မယ်။ ဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးပါ။
  • သင်ဟာကျိုးပဲ့နေတယ်လို့ခံစားရရင်တောင်သင်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။

ပူနွေးသောတောင်ပိုင်းအပူတွင်နိုးထလာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်သည်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသည်။ ငါငြိမ်သက်ခြင်းမရှိဘူး ဘာကြောင့်လဲမသိဘူး အစဉ်မပြတ်ငါငြိမ်းချမ်းရေးသဘောမျိုးရှိသည်။ ပိုဆိုးတာကငါဘယ်မှာလဲဆိုတာတောင်မသိဘူး။ ငါအဲဒီမှာအိပ်နေတုန်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထပ်ထပ်ဖို့ကြိုးစားနေ, ငါကုန်တင်ရထားနဲ့တူငါ့အခွအေနေမှတ်မိသေးတယ်။ ငါအခန်းပတ်ပတ်လည်ကြည့်ရှု အဲဒါကျွန်တော့်အခန်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါနေတဲ့နေရာပဲ။ ငါ့အိမ်မဟုတ်၊ ငါ့ပိုင်ဆိုင်ရာတွေလိမ်နေတဲ့နေရာပဲ။ ငါပရဒိသု၌ရှိသေးသော်လည်းငါဖြစ်ချင်တယ်နောက်ဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ "Fuck" ငါကြွေးကြော်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဆိပ်အတောက်ကိုယခုကိုင်တွယ်ပါ။ (သို့) အဆိပ်ကိုသင့်ဘ ၀ သို့ဆက်လက်ဖိတ်ခေါ်လိမ့်မည်။

ငါအခန်းပတ်ပတ်လည်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အိပ်ရာကနေနံရံလက်မကွာကြည့်ပါ။ ဒီဟာငါ့အိမ်မဟုတ်ဘူး ဒါငါမဟုတ်ဘူး ဒါအိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုပဲ နံရံတွေကကျွန်တော့်ထိပ်မှာပဲ။ ဒါဟာအိပ်မက်ဆိုးမဟုတ်ဘူး နိုးနေပါတယ် ငါတိုက်ခန်းငယ်လေးတစ်ခုမှာရှိနေပြီး၊ သူမကိုနှစ်ပေါင်းများစွာတိုက်ပွဲဝင်ခဲ့ပြီးနှစ်တွေအကြာမှာငါ့အိပ်မက်တွေ၊ ငါ့ဘဝရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်တစ်ယောက်တည်းပါပဲ ငါ့အိမ်ကမိုင် ၇၅၀ ပဲ။ ကျွန်ုပ်အသက်ရှင်သည်ဖြစ်စေ၊ သေသည်ဖြစ်စေဒီမှာဘယ်သူမှဂရုမစိုက်ဘူး။ အချစ်ဆုံးသောအကြောင်းပြချက်ကြောင့်အရာရာကိုငါစွန့်လွှတ်ခဲ့ပြီးဘာမျှပြန်မရခဲ့ပေ။ "Fuck" ငါနောက်တဖန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှပြောပါ။ ဒါမမှန်ဘူး သို့သျောလညျးကအားလုံးအရမ်းအစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါအခုငါ့ကမ္ဘာပါပဲ ဒါငါ့ရဲ့အမှန်တရားပဲ ငါအိမ်ပြန်ပြန်ရမယ် ငါနောက်တဖန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာရန်ရှိသည်။

ငါ့ရဲ့အခြေအနေမှန်ကိုနစ်မြုပ်စေခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ဟာ ၁၀ ရက်ဖြစ်တယ်။ ငါဟာနောက်ဆုံးကိုးရက်တာကာလအတွင်းငြင်းပယ်ခံခဲ့ရသည်။ ထိုအခါငါငြင်းပယ်အတွက်သုံးလဖြုန်းပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော့်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်ယန္တရားများအတွင်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းရောက်ရှိပြီးကျွန်ုပ်သည်ရေချိုးခန်းထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ ငါလုပ်ဖို့အလုပ်တစ်ခုရှိပြီးငါကျရှုံးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ငါကအားကြီးတယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုကောင်းတဲ့ဘ ၀ တစ်ခုဖန်တီးပေးမှာပါ။ ငါထိတ်လန့်မိပါတယ် ကျွန်တော်မသိဘူး။ ငါ 10 ရက်ထိတ်လန့်ခဲ့ကြပြီ။ သို့သျောလညျးငါစင်ကြယ်သောဗီဇအတိုင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယာယီအမိုးအကာတစ်ခုကိုတွေ့ပြီ၊ အလုပ်ကိုဆက်လုပ်တယ်၊ သွားတွေကိုသွားတိုက်တယ်၊ ချစ်ရသူတွေကိုခေါ်တယ်၊ ပြီးတော့တိုက်ခန်းတစ်ခန်းကိုငါရှာတွေ့ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်ဒါလုပ်နိုင်ပါတယ်

နေ့ ၁၀ ရက်သည်နေ့ ၉၀ သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ လွန်ခဲ့သောသုံးလတာကာလအတွင်းကျွန်ုပ်ပြုခဲ့သောအရာများကျွန်ုပ်မသေချာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကမ်းခြေပေါ်မှာထိုင်နေတာမြင်တော့ငါအသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့တယ်။ ငါဒီမှာဘယ်လိုရောက်တယ်ဆိုတာနားလည်ဖို့ကြိုးစားတယ်။ ငါကပိုကြီးတဲ့အရာတစ်ခုကိုအမြဲတမ်းအိပ်မက်မက်ခဲ့တဲ့ Kentucky ကကောင်လေးတစ်ယောက်ပါ။ ဒီမှာငါထူးဆန်းတဲ့နှင့်ထူးခြားဆန်းပြားသောနေရာတွင်ကမ်းခြေပေါ်မှာနေထိုင်နေပါတယ်။ ငါသေတော့မယ်ဆိုတာငါသိတယ် ငါအထီးကျန်သေနေပြီ ငါနောင်တရနေပြီ။ ငါကြေကွဲနေတဲ့နှလုံးသားသေနေပြီ။ ဤသည်ကားအဆုံး၏အစတည်း။ ဒီနေ့ဟာ ၉၀ ဖြစ်ပြီး၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေအားလုံးကိုငါသဘောပေါက်လိုက်ပြီ။ ငါနိုးနေပြီ။ အဆိုပါငြင်းပယ်တည်ရှိရပ်စဲ။ ငါသတိထားမိတယ် ငရဲတံခါးများကိုဖွင့်ထားသည်။

အထက်ပါဟာလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် Rock Bottom သို့လျင်မြန်စွာဆင်းသက်လာခြင်း၏အစဖြစ်ခဲ့သည်။ လာမယ့်နှစ်ဟာကျွန်တော့်ဘဝရဲ့အပြင်းထန်ဆုံးပဲ ငါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းပျက်ပြားမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါ Rock Bottom မသာခဲ့, ငါအောက်ခြေကိုဖြတ်ပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ခြင်းခံခဲ့ရသည်။ ယခုပြန်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာကိုကျွန်တော်အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ Rock Bottom သည်လုံး ၀ ပျော်စရာနေရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်မြေကြီးပေါ်ရှိငရဲပြည်ဖြစ်သည်။ သင်စမ်းသပ်ခံရတယ် ဤမျှလောက်များစွာသောအဆင့်ဆင့်အပေါ်စမ်းသပ်ပြီး။ ငါအချို့စမ်းသပ်မှုများနှင့်အခြားသူများ ... ဤမျှလောက်မလွန်။ ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ စမ်းသပ်မှုများအတွက်။ ကျွန်ုပ်၏“ ယခင်ဘဝ” ၌ကျွန်ုပ်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောပျော်ရွှင်ဖွယ်နှစ်များနှင့်အရှည်ဆုံးကာလကိုရရှိခဲ့သည်။ ဘဝဟာပျော်စရာကောင်းတယ်။ ငါအရင်ကလိုပျော်ရွှင်ခဲ့တယ်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းမှုအဆုံးမှာ Rock Bottom …သူငယ်ချင်းအသစ်ရောက်လာသည်။

ဘယ်သူမှအမှားမကင်းခဲ့ကြဘူး။ ဒါပေမဲ့ကျွန်တော်ဒီမှာရှိနေခဲ့တယ် နာကျင်မှုငါ့အဆက်မပြတ်အဖော်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ငါ့မှာအရင်ကျောက်တုံးကျောက်ခဲတွေရှိခဲ့တယ်၊ ဒီအခြေအနေကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ဓာတ်ကျစေတယ်။ နာကျင်မှုကိုမရိုက်နှက်ပါ။ ငါနာကျင်မှုကိုရိုက်နှက်ပြီးပြီဟုထင်တိုင်းသူသည်ကျွန်ုပ်၏လမ်းပြလမ်းလျှောက်မှုကိုသူမယုံနိုင်လောက်အောင်၊ ငါသူ့ကိုမျက်စိ၌ကြည့်ရှု, သူ့ကိုအော်ဟစ်ခြင်းနှင့်သူ့ကိုတိုက်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့သူငါ့ကိုမလွှတ်ဘူး။ Rock Bottom မှာသူနဲ့ငါတစ်ယောက်တည်းပဲ။ ဒါဟာရက်စက်တဲ့ရန်ပွဲဖြစ်ခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်းများစွာသူအနိုင်ရခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးတော့ငါသူ့ကို outlastlose ။ ငါသူ့ကိုထွက်ခေါက်လို့ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့သူဒေါသကိုငါသာခံရပ်နိုင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ရန်ပွဲအတွင်းမှာငါတချို့အရာတွေကိုသင်ယူခဲ့တယ်၊ အဲ့ဒီတုန်းကကျွန်တော်တန်ဖိုးမထားဘူး၊ ဒါပေမဲ့အခုငါလုပ်နေတယ်။ Rock Bottom မှာလေ့လာခဲ့တဲ့အရာများ:

မင်းကိုတကယ်ဂရုစိုက်တဲ့သူ။ ထိုသူတို့ကတကယ်ဂရုစိုက်။ ပြီးတော့သူတို့ပေါ်လာလိမ့်မယ်။

ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်မရပ်နိုင်ရင်ဒီလူတွေကိုအားကိုးနိုင်တယ်။

- ဘယ်သူကသင့်ကိုဂရုမစိုက်သလဲ။

- ဒီလူတွေကိုမင်းခွင့်လွှတ်ပါ

- သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များ။

သင်၏အားသာချက်များကိုလက်ခံရန်။ သူတို့သည်သင်၏ပိုင်ဆိုင်မှုများသာဖြစ်သည်။

- သင့်ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များ။

- ဤကန့်သတ်ချက်များကိုလက်ခံရန် သင်ရုန်းကန်ရမည့်အခြေအနေများကိုမည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကိုသတိပြုပါ။

မင်းရဲ့ Achilles ဖနောင့်ကဘာလဲ

မင်းရဲ့ Achilles ဖနောင့်ကိုဘာတွေဖန်တီးခဲ့တာလဲ။

- မင်းဟာမင်းကျူးလွန်သူတွေလိုမအားနည်းဘူး။

- သင်သည်အခြားသူများအပေါ်စာနာမှုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။

လူများကိုသင်၏“ စိတ်ဝိညာဉ်” ထဲသို့ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းအားအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှန်ကန်အောင်နေပါ။

သင်၏စိတ်နှင့်ပြည့်ဝသောအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မှမထိန်းချုပ်ပါစေနှင့်။

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပါ။ သင်တတ်နိုင်သမျှအတိုင်းအခြားမည်သူမျှအလိုမရှိပါ။

ခွင့်လွှတ်ပါဒါပေမယ့်ဘယ်တော့မှမမေ့နဲ့

-Forgive သို့မဟုတ်သင်အမြဲတမ်းသုံ့ပန်းအဖြစ်သိမ်းသွားခြင်းခံရလိမ့်မည်။

- ခွင့်လွှတ်ပြီးဘယ်တော့မှမမေ့ပါနှင့်

သင်ပြန်ခုန်ထွက်နိုင်သည်။

- ညဥ့်နက်ချိန်နှင့်မနက်ခင်းများတွင်ရှိသောနတ်ဆိုးများကိုသင်ရိုက်နှက်နိုင်သည်။

- သင်အရှုံးပေးလိုက်ရင်ရှုံးလိမ့်မယ်။ ဘယ်တော့မျှအရှုံးမပေးပါ။

- အကယ်၍ သင်တစ်နေ့တာကိုအနိုင်ရမနိုင်လျှင်၊

- ဘယ်လောက်ပဲနိုင်နိုင်ဘယ်လောက်အရေးမကြီးဘူး၊ တစ်နေ့အောင်ပွဲရလိမ့်မယ်၊ ပြီးသွားမှာပါ။

- အရာအားလုံးကိုချက်ချင်းဖြည်။ မရပါ၊ သို့သော်အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းသင်အရာရာကိုထုပ်ပိုးရန်လိုသည်

တစ်စုံတစ် ဦး ၏ပြissuesနာများကိုမယူပါနှင့်။ သူများသည်နောက်ဆုံးမှာသူတို့ဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျမှတဆင့်ရတခါ -You ပိုမိုအားကောင်းပါလိမ့်မယ်

သင်၏ဖန်တီးမှုကိုသင်၏နာကျင်မှုအတွက်ထွက်ပေါက်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါ။

သင်၏တီထွင်ဖန်တီးမှုအားဖြင့်သင်သည်လူများကိုပြုံးစေပြီးသူတို့၏ဝန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

သင်၏နာကျင်မှုကြောင့်ကမ္ဘာကြီးသည်မရပ်တန့်ဘဲသင်မျှော်လင့်မထားသင့်ပေ။

- ဘယ်သူကမှသင့်ကိုကယ်နိုင်မှာမဟုတ်သလိုသူတို့ရဲ့တာ ၀ န်လည်းမဟုတ်ပါဘူး။

- နောက်ဆုံးမှာမင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ကယ်တင်ဖို့လိုတယ်။

- စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်တံခါးများဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မည်။

ထိုအခွင့်အလမ်းနှင့်စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကိုလက်ခံပါ။

- အခြားသူများအားကြင်နာစွာဆက်ဆံပါ။ သငျသညျအစဉျအမွဲခဲ့ကြသည်ထက်ကြင်နာစွာနိုင်ပါတယ်။

- မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုသည်အခြားသူတစ် ဦး ၏လေးစားမှုထက်များစွာသာလွန်သည်။

- အလားတူအခြေအနေမျိုးကိုဖြတ်သန်းနေသူကိုသင်ကူညီနိုင်သည်။

- သင်သည်အခြားအဆင့်တွင်ကြင်နာမှု၊ ကောင်းမြတ်မှု၊ သစ္စာရှိမှုနှင့်သနားခြင်းကရုဏာကိုတန်ဖိုးထားသည်။

- အချို့သောအရာများနှင့်စပ်လျဉ်း။ unologologetically အသည်းအသန်ဖြစ်ဖို့အဆင်ပြေပါတယ်။ သူတို့သည်သင်၏ဥစ္စာဖြစ်ကြ၏။

- သင်ကိုယ်တိုင်ကိုချစ်သည်ထက် ပို၍ မချစ်ပါနှင့်။

- အလုပ်ကိုလုပ်ပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပါ။

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လောက်ချစ်တယ်ဆိုတာအရေးမကြီးဘူး၊ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုချစ်နိုင်မှာပါ

-You သည်သင်ကိုယ်တိုင်ခွင့်လွှတ်နိုင်ရမည်။

- ဘဝ၌သာမကသင်၏ဆက်ဆံရေးတွင်တတ်နိုင်သမျှအစစ်အမှန်ရှိပါစေ။

- လူသားဖြစ်ခြင်းအတွက်နှိမ့်ချခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

သူတို့ကိုယ်တိုင်ကနေထွက်ပြေးဖို့ကြိုးစားနေတဲ့လူတွေနဲ့ဝေးဝေးနေပါ။

- သင်၏ကိုယ်ပိုင်အဆိပ်သင့်မှုနှင့်ဆက်ဆံပါ။ (သို့) အဆိပ်သင့်မှုကိုသင်၏ဘ ၀ သို့ဆက်လက်ဖိတ်ခေါ်လိမ့်မည်။

ပထမ ဦး ဆုံးမြင်တွေ့သောမည်သည့်အဆိပ်အတောက်ကိုမဆိုဖြတ်တောက်နိုင်ရန်အတွက်အားကောင်းပြီးသတိထားပါ

- ဘဝကရုန်းကန်မှုများအမြဲတမ်းရှိလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးမှာမင်းဟာရုန်းကန်မှုတွေနဲ့ယှဉ်ရင်မင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်း၊

- လူတိုင်းတွင်မိမိတို့၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအချိန်ဇယားရှိသည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ၏အချိန်ဇယားကိုဘယ်တော့မျှမသွားပါနှင့်။

- တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်အတူလမ်းမလျှောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်ကောင်း၏။

- သင်ဟာကျိုးပဲ့နေတယ်ဆိုရင်တောင်အောင်မြင်နိုင်သေးတယ်။

အမှန်အတိုင်းပြောရရင်ကိုယ့်ကိုယ်ကို Rock Bottom ကိုခွင့်ပြုဖို့ကျွန်မရဲ့အပြီးသတ်ရွေးချယ်မှုပဲ။ ငါ့အမှားကလွဲရင်ဘယ်သူမှမမှားဘူး။ သို့သော်ယင်းသည်အမှန်အတိုင်းမြင်နိုင်သည်။ Rock Bottom မှာကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူခဲ့သမျှအကြီးမားဆုံးသင်ခန်းစာကတော့အဲဒီမှာရှိဖို့ရွေးချယ်ခဲ့တယ်။ နောက်ပြီးအဲ့ဒီကိုနောက်တစ်ခေါက်ထပ်မသွားဖို့ရွေးချယ်တာဟာနောက်ဆုံးမှာကျွန်တော့်အပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ငါ့အတွက်၊ ရှေ့ဆက်လူတိုင်းအတွက်ပိုကြီးတဲ့စမ်းသပ်မှုတွေရှိလိမ့်မယ်။ ငါ့ကိုသိရင်ငါအဲဒီလိုစမ်းသပ်မှုမျိုးကိုငါလိုချင်တဲ့အတိုင်းမဖြတ်နိုင်ဘူးဆိုတာသေချာတယ်။ သို့သော်လည်းငါသည်ငါရှိသည်ထက်ပိုကောင်းသူတို့ကိုကိုင်တွယ်လိမ့်မယ်ငါသိ၏။ ရော့ခ်အောက်စ်မှကျွန်ုပ်သင်ယူခဲ့သောသင်ခန်းစာများအတွက်ကျွန်ုပ်သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်း။ ပို၍ ပညာရှိသောသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ဘဝကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။

Greg Hood

Greg Hood သည်အလွတ်တန်းစာရေးဆရာ၊ လူမှုရေးအလုပ်ကျွမ်းကျင်သူနှင့်လက်ရှိ Charlotte, NC တွင်နေထိုင်သောမာနကြီးသောဖခင်ဖြစ်သည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave