तपाइँको कार्यस्थलमा राम्रो स्वच्छता अभ्यास कसरी गर्ने

  • यात्रा आकारका सुविधाहरू स्वस्थ स्वच्छता राख्नको लागि उत्तम तरिका हो जहाँ तपाईं जानुहुन्छ कार्यालय।
  • आफ्नो हात धुनुहोस्! यदि महामारीले हामीलाई केहि सिकाएको छ भने, यो यो हो कि आफ्नो हात धुनु राम्रो स्वच्छता कायम राख्नको अभिन्न अंग हो।
  • तपाईको कार्यक्षेत्रलाई नियमित रूपमा खाली गर्नुहोस्। यी क्षेत्रहरू मध्ये सब भन्दा महत्त्वपूर्ण तपाईंको कुञ्जीपाटी र फोन हो।

कार्यस्थलमा राम्रो तरीका र स्वच्छता हुनु यो सँधै महत्त्वपूर्ण छ। यसले कार्यस्थलमा सबैलाई तपाईंको आदर गर्दछ, र यसले अन्य मानिसहरूलाई सर्दी र भाइरसबाट सुरक्षित राख्छ। निम्नलिखित त्यहाँ राम्रो स्वच्छता अभ्यासको लागि केहि सुझावहरू छन् जब तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्छ:

ट्रेसब्रस टूथब्रस एक्सेसरीजको साथ ल्याउनुहोस्

यदि तपाई काममा स्वच्छ हुन चाहानुहुन्छ भने तपाईले गर्न सक्ने एउटा चीज तपाईलाई सधैँ ताजा सास छ भनेर सुनिश्चित गर्नु हो। धेरै व्यक्तिले आफुलाई काममा सास फेर्ने अनुमति दिनको गल्ती गर्दछन्। तपाईं यस मुद्दाको लडाई गर्न सक्नुहुनेछ वा तपाईंसँग यात्रा प्याक ल्याएर यस्तो हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। स्टोरहरूले साना टूथब्रशहरू, टूथपेस्ट, र माउथवश बिक्री गर्दछ प्याकेटमा जुन तपाईंसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं बाथरूममा लुकेर बस्न सक्नुहुन्छ र राम्रोसँग मासुको खाजा खाइसके पछि नयाँ बनाउन सक्नुहुन्छ।

तिनीहरूलाई कम्तिमा २० सेकेन्डको लागि तातो पानीमा साबुनले धुनुहोस् र त्यसपछि तपाईं तिनीहरूलाई सुकाएपछि कुनै पनि चीज छुने प्रयास नगर्नुहोस्।

आफ्नो हात धोऊ

यो साधारण टिप जस्तो देखिन्छ, तर धेरै व्यक्तिहरूले यसलाई गर्न बिर्सन्छन्। तपाईंले प्रत्येक पटक बाथरूम प्रयोग गर्दा हात धुनु पर्छ। नयाँ मार्गनिर्देशन भनेको तिनीहरूलाई कम्तिमा २० सेकेन्डको लागि तातो पानीमा साबुनको साथ धुनुहोस् र त्यसपछि तपाईंले तिनीहरूलाई सुकाएपछि कुनै पनि चीज छुनु हुँदैन।

ह्ययान्ड स्यानिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्

यति धेरै भइरहेको छ कि तपाईं भाइरस उठाउने सम्भावनाको बारेमा पहिले भन्दा बढी सावधान हुनुपर्दछ। यसैले कामका लागि तपाईंले आफैंसँग हात बाट एक बोतल लिनुपर्दछ। त्यसो गरेर, तपाईं आफ्नो काम गर्ने ठाउँ अधिक बनाउनुहुनेछ hygienic आफैंको लागि र अरु व्यक्तिको लागि पनि। अगाडि बढ्नुहोस् र कुनै पनि समयमा तपाईका सहकर्मीहरू वा संरक्षकहरूमध्ये कसैलाई सम्पर्क बनाउनुहुँदा तपाईको हात सेनिटाइजरहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यसलाई प्रयोग गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ यदि तपाईंले कागजी कार्यहरू वा उत्पादनहरू पनि छुनु पर्छ।

खाली खाने क्वार्टरहरू खाली गर्नुहोस्

तपाईंले काउन्टरहरू र टेबलहरू मेटाउँदा तपाईंले पनि ध्यान दिनुहुन्छ। धेरै कर्मचारीहरू यो गर्न बिर्सन्छन्, र यसले दूषित पार्दछ। यसबाहेक, तपाईंले कुनै फूडहरू राख्नु पर्छ जुन तपाईंले राम्रोसँग कामको लागि ल्याउनु भएको छ यदि तपाईंले फ्रिजमा छोड्दै हुनुहुन्छ भने। तिनीहरूलाई त्यहाँ लामो समयको लागि नराख्नुहोस् किनभने तिनीहरूले ब्याक्टेरियाहरू बढ्न सक्छन्।

डिओडोरन्ट र शरीरको स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्

शरीरको पसीना अलि अलि अलि अलि गाह्र हुनु सामान्य हो यदि तपाईंको काम कडा छ भने। जे होस्, तपाईं काममा नराम्रो गन्धको गल्ती गर्न चाहनुहुन्न। तपाईं बाट राम्रो शरीर स्प्रे मा लगानी गर्न सक्नुहुन्छ सधैं रोयल हुनुहोस् र यसलाई तपाइँसँगै काम गर्नका लागि ल्याउनुहोस्। एक छिटो बाथरूम ब्रेक लिनुहोस् कुनै पनि बेला तपाईंलाई जस्तो लाग्छ तपाईं त्यति ताजा हुनुहुन्न। यसले डिओडोरन्ट वा शरीर स्प्रे लागू गर्न केहि सेकेन्ड लिन सक्दछ। तपाईका सहकर्मीहरूले तपाईंको प्रयासको कदर गर्नेछन्।

तपाईंले आफ्ना सहकर्मीहरूलाई आदर गर्न अनि छीन्जो वा खोकीलाई रुमालमा राख्नु पर्छ। त्यसको लगत्तै नै नैपकिन फ्याक।

ऊतक भित्र भित्र स्निज

तपाईं छींकने र खोकीको ठाउँमा होशियारी ध्यान दिंदा धेरैलाई जीवन र आशीर्वाद हुन सक्छ। यो सजिलो बनाउनको लागि, तपाईं आफूसित नैपकिनको एक प्याक ल्याउन सक्नुहुन्छ ताकि तपाईं तिनीहरूलाई बाहिर तान्नको लागि तयार हुन सक्नुहुन्छ यदि तपाईंसँग एलर्जी प्रतिक्रिया वा चिसोबाट अनियमित छींक छ भने। प्राथमिकताका साथ, यदि तपाइँ चिसो लागेको छ भने तपाइँ घरमा बस्नुहुनेछ। यदि तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्ना सहकर्मीहरूलाई आदर गर्न अनि छीन्जो वा खोकीलाई रुमालमा राख्नु पर्छ। त्यसको लगत्तै नै नैपकिन फ्याक।

आफ्नो अनुहार टाढा राख्नुहोस्

अन्तमा, तपाई आफ्नो हातबाट आफ्नो अनुहारबाट टाढा रहनु पर्छ। तपाईका आँखाहरूमा घाँटी बढ्न लोभ्याउने छ यदि तिनीहरूले खुजली गरे वा नाकमा हात राखे भने। यद्यपि यो नगर्नुहोस्। कमसेकम यो पहिले आफ्नो हातहरू सफाई बिना नै गर्नबाट बच्नुहोस्। यस तरिकाले, तपाईंले जीवाणुहरूको साथ अनुहार छोड्दा तपाईंले अन्य व्यक्ति वा कुनै व्यक्तिले छुनुभएको वस्तुबाट उठाएको हुन सक्छ। सबैजना सतर्क रहनु पर्छ र अब उनीहरूले के छोउँछन् भनेर हेर्नु पर्छ। यी कार्यहरू कार्यस्थलमा स्वच्छताको एक सामान्य र अपेक्षित भाग बन्न पुगेको छ।

आज एक स्वच्छता मास्टर बन्नुहोस्

अब तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई काममा दिनहुँ के गर्नु पर्छ यदि तपाई वातावरण सफा राख्न चाहानुहुन्छ। तपाईं अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ र आज यी बानीहरू अभ्यास सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र भविष्यमा उनीहरूले तपाईंको काम गर्ने सम्बन्धहरूलाई कसरी असर गर्दछन् हेर्नुहोस्। तपाईं पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं धेरै धेरै आदर पाउनुहुन्छ। बोल्न डराउनु पर्दैन यदि तपाईले कसैलाई अस्वच्छ तरिकाले व्यवहार गरिरहेको देख्नु भयो भने।

भिक्टोरिया स्मिथ

भिक्टोरिया स्मिथ एक स्वतन्त्र लेखक हुन् जसले व्यापार र वित्तमा मद्दत गरे, खाना पकाउन र स्वस्थताको लागि जुनसुकै किसिमको। उनी अस्टिन, TX मा बस्छिन् जहाँ उनी हाल उनको MBA तर्फ काम गरिरहेकी छन्।

जवाफ छाड्नुस्