52 ting jeg lærte på Rock Bottom

  • Omfavne styrkene dine. De er de eneste virkelige eiendelene du har.
  • Hvis du gir opp, vil du tape. Aldri gi opp.
  • Du kan fortsatt vinne selv om du føler deg ødelagt.

Mens jeg raskt våkner i den varme sørlige varmen, blir jeg skitten. Jeg har ingen følelse av fred. Jeg er ikke sikker på hvorfor. Jeg har alltid en følelse av fred. Det som er verre er at jeg ikke en gang vet hvor jeg er. Da jeg lå der og prøvde å orientere meg, husker jeg situasjonen min som et godstog. Jeg ser meg rundt i rommet. Det er ikke rommet mitt, men det er der jeg bor. Det er ikke mitt hjem, men det er der mine magre eiendeler ligger. Jeg er i paradis, men det er det siste stedet jeg vil være. “Fuck”, utbryter jeg.

Håndter din egen toksisitet nå. Eller du vil fortsette å invitere giftighet inn i livet ditt.

Jeg ser meg rundt i rommet og ser veggene tommer vekk fra sengen. Dette er ikke mitt hjem. Dette er ikke meg. Dette er et mareritt. Veggene er på toppen av meg. Det er ikke et mareritt. Jeg er våken. Jeg er i en liten leilighet, og jeg har nettopp mistet kvinnen med drømmene mine, kjærligheten i livet mitt, eller så tenkte jeg, etter år og år med å kjempe for henne. Jeg er alene. Jeg er 750 miles fra mitt virkelige hjem. Ingen her bryr seg om jeg lever eller dør. Jeg har gitt opp alt av den edelste årsak - kjærlighet - og har ikke fått noe tilbake. “Fuck”, sier jeg til meg selv igjen. Dette kan ikke være ekte. Likevel er det altfor ekte. Dette er nå min verden. Dette er min virkelighet. Jeg må komme hjem igjen. Jeg må finne meg selv igjen.

Jeg lå der og lot realiteten i situasjonen min synke inn. Dette er dag 10. Jeg har tilbrakt de siste ni dagene i fornektelse. Og jeg vil tilbringe de neste tre månedene i fornektelse. Jeg strekker meg dypt innenfor mestringsmekanismene mine uten å vite det og kommer i dusjen. Jeg har en jobb å gjøre, og jeg blir ikke sporet av. Jeg er sterk og vil overvinne. Jeg vil gjøre et bedre liv for meg selv. Jeg er i sjokk. Jeg vet det bare ikke. Jeg har vært i sjokk i 10 dager. Likevel har jeg klart å fungere på rene instinkter. Jeg har gått i stykker, funnet et midlertidig husly, jobbet videre, pusset tennene mine, ringt til mine kjære og til slutt funnet en leilighet. Jeg kan gjøre dette.

Dag 10 blir til dag 90. Det jeg har gjort de siste tre månedene, er jeg ikke helt sikker på. Jeg har overlevd mens jeg ser meg selv sitte på stranden. Jeg prøver å forstå hvordan jeg kom hit. Jeg er bare et hyggelig barn fra Kentucky som alltid har drømt om noe større. Og her er jeg og bor på stranden på et merkelig og eksotisk sted. Likevel skjønner jeg at jeg er døende. Jeg dør av ensomhet. Jeg dør av anger. Jeg dør av et knust hjerte. Dette er begynnelsen på slutten. Det er dag 90, og jeg har nettopp innsett helheten i det som har skjedd. Jeg er våken nå. Nektelsen slutter å eksistere. Jeg er klar over. Helvetes dører har blitt åpnet.

Ovennevnte skjedde for mange år siden. Det var begynnelsen på en rask nedstigning til Rock Bottom. Det neste året ville være det tøffeste i livet mitt. Jeg ville hatt en mental, emosjonell og fysisk sammenbrudd. Jeg traff ikke bare Rock Bottom, jeg ble narkotika over bunnen. Når jeg ser tilbake på det nå, er jeg så takknemlig for at det skjedde. Rock Bottom er ikke et morsomt sted i det hele tatt. Det er en helvetes ting på jorden. Du blir testet. Testet på så mange nivåer. Jeg besto noen tester, og andre ... ikke så mye. Men totalt sett er det en av tingene jeg er takknemlig for ... for testene. I mitt "forrige liv" hadde jeg utrolig morsomme og lette år for den lengste strekningen. Livet var bare morsomt og bra. Jeg var like glad som jeg noen gang var. Så på slutten av en jevn nedgang kom Rock Bottom ... min nye venn.

Det var ingen skyld ... bortsett fra kanskje min egen. Likevel, her var jeg. Smerter ble min stadige følgesvenn. Jeg har hatt andre bergbunner før, men dette var annerledes. Denne situasjonen tok min ånd. Det ble ikke slått smertene. Hver gang jeg trodde jeg hadde slått smerten, ville han noen gang så tilfeldig og uhøflig dukke opp ruslende i min retning. Jeg ville se ham i øynene, skrike på ham og kjempe mot ham. Men til slutt lot han meg ikke gå. Det var bare han og jeg alene på Rock Bottom. Det var en brutal kamp. De fleste dager vant han. Men til slutt overlevde jeg ham. Jeg skulle ønske jeg kunne si at jeg slo ham ut. Men i virkeligheten forvitret jeg bare hans vrede. Men under kampen lærte jeg noen ting, som jeg kanskje ikke hadde verdsatt på den tiden, men det gjør jeg nå. Ting jeg lærte på Rock Bottom:

-Hvem bryr seg virkelig om deg. Og de bryr seg virkelig. Og de vil dukke opp.

-Du kan lene deg på disse menneskene når du ikke kan stå alene.

-Hvem bryr seg egentlig ikke om deg.

-Du kan la disse menneskene gå.

-Dine egne styrker.

-Å omfavne styrkene dine. De er de eneste virkelige eiendelene du har.

-Dine egne begrensninger.

-Å omfavne disse begrensningene. Vær oppmerksom på hvordan du kan unngå situasjoner der du vil slite.

-Hva akilleshælen din er.

-Hva skapte akilleshælen din.

-Du er ikke så svak som gjerningsmennene dine.

-Du kan utvikle mer empati for andre.

-Å la folk komme inn i “sjelen” din bør gjøres med stor forsiktighet.

-Vær sann mot deg selv.

-Ikke la noen kontrollere deg og dine avgjørelser om hva som gjør din ånd full.

-Beskytt deg selv. Ingen andre vil i den grad du kan.

Tilgi, men aldri glem.

-Forgive ellers blir du for alltid holdt fanget.

-Tilgi, men aldri glem.

-Du kan sprette tilbake.

-Du kan slå demonene som besøker sent på kvelden og om morgenen.

-Hvis du gir opp, vil du tape. Aldri gi opp.

-Hvis du ikke kan vinne dagen, må du bare overleve dagen.

-Uansett hvor mange dager du ikke kan vinne, kommer en dags seier, og den er over.

-Du kan ikke pakke ut alt på en gang, men du må pakke ut alt over tid.

-Ikke ta på andres problemer. Det er til slutt deres.

-Du blir sterkere når du kommer gjennom.

-Bruk kreativiteten din som et utløp for smertene dine.

-Gjennom kreativiteten din kan du få folk til å smile og kanskje lette byrdene.

-Verden stopper ikke på grunn av smertene dine, og du bør ikke forvente at den gjør det.

-Ingen andre kan redde deg - det er heller ikke deres ansvar.

-Du må til slutt redde deg selv.

-Nye og spennende dører vil åpne.

-Favn de nye mulighetene og utfordringene.

-Vær snillere med andre. Du kan alltid være snillere enn hva du var.

-Selvrespekt er langt større enn andres respekt.

-Du kan hjelpe noen som går gjennom en lignende situasjon.

-Du setter pris på godhet, godhet, lojalitet og medfølelse på et annet nivå.

-Det er OK å være unapologetisk lidenskapelig opptatt av noen ting. De er dine å eie.

- Aldri elske noen mer enn du elsker deg selv.

-Så gjør jobben og elsk deg selv.

-Uansett hvor mye du elsker deg selv, kan du alltid elske deg selv mer.

-Du må kunne tilgi deg selv.

-Vær autentisk så mye du kan i livet og i forholdene dine.

-Humility er viktig for å være menneske.

Hold deg unna folk som prøver å løpe fra seg selv.

-Håndter din egen toksisitet nå. Eller du vil fortsette å invitere giftighet inn i livet ditt.

-Vær sterk og bevisst nok til å kutte bort giftighet ved første øyekast.

-Det vil alltid være kamper hvis livet. Det vil til slutt være deg mot kampene.

-Ta vare på deg selv mentalt, følelsesmessig, åndelig og fysisk først og fremst.

-Alle har sitt eget tidsplan for helbredelse. Gå aldri etter andres rutetabell.

-Det er OK å bestemme seg for ikke å gå ved siden av noen andre.

-Du kan fortsatt vinne selv om du føler deg ødelagt.

I ettertid var det mitt ultimate valg å tillate meg å slå Rock Bottom. Det var ingen feil bortsett fra min egen. Men det er i ettertid. Det er den største leksjonen jeg lærte på Rock Bottom - om jeg valgte å være der. Og til slutt er det opp til meg å velge å ikke dra dit igjen. Det vil være større tester for meg, og for alle fremover. Når jeg kjenner meg, vil jeg sannsynligvis ikke bestå testene slik jeg vil. Men jeg vet at jeg vil takle dem bedre enn jeg ville gjort. Men inntil da vil jeg lede livet mitt som en dypere og klokere person for leksjonene jeg lærte på Rock Bottom.

Greg Hood

Greg Hood er frilansskribent, profesjonell i sosialt arbeid og en stolt far bosatt i Charlotte, NC.

Legg igjen en kommentar