Hvordan svømmeleksjoner reduserer risikoen for drukning?

  • Det foreslås av American Academy of Pediatrics at småbarn i alderen 1 år skal gjøres enkle med vannet.
  • En av de viktigste tingene som læres ut, den aller første dagen i klassen, er hvordan man holder seg avslappet i vannet og mister frykten og stresset fra kroppen.
  • Den neste øvelsen å svømme er hvordan du kan flyte.

I disse dager er folk veldig oppmerksomme på vannmiljøet og vil lære alle tingene for å være trygge når de er rundt vannet. Alle vil kose seg i bassengene, gjøre vannsport og holde seg trygge når de er i og nær elver, hav, innsjøer og andre vannsteder. Men frykten og vannfobien holder seg alltid i veien. Det er derfor, når vannsikkerhet og risikoen for drukning slår tankene dine, det første som kan ramme deg er svømmetimene. Og husk at svømmetimer er noe som hjelper deg å holde deg trygg! Svømmeleksjonene fungerer som et beskyttelseslag når du er i drukning eller i en vanskelig situasjon i vannet.

Svømmetimer er like viktig som enhver annen trening.

Å ta svømmeundervisning for å unngå drukningsrisiko er ikke ideen til eierne av svømmebassengene eller trenerne, men det støttes også av forskningsarbeidet. Svømmetimene bidrar til å redusere risikoen for drukning, er bevist av flere typer forskning. Faktisk, ifølge National Institutes of Health i USA, kan svømmeundervisning i alderen 1-4 år redusere risikoen for drukning opp til 88% og enda mer. Hvis dette interesserer deg hvordan svømmetimer kan redusere risikoen for drukning, hva er den beste alderen for å lære svømming, hvordan er det gunstig i alle termer, så fortsett å lese.

Beste alder å lære svømming

Før vi vet hvordan svømming reduserer risikoen for drukning og hvilke fordeler det er, la oss først diskutere alderen du bør ta svømmetreningen.

Det sies at i alle aldre kan du begynne å lære å svømme. Men i disse dager har svømmeleksene og teknikkene for å svømme utviklet seg. Det foreslås av American Academy of Pediatrics at småbarn i alderen 1 år skal gjøres enkle med vannet. Å gjøre barna komfortable med vann kan gjøre at de ikke er redde for vannet, og med økende alder vil de lære å svømme lett. Men husk, det er ingen aldersgrense for å lære svømming. Begynn å lære i alle aldre, og du kan fortsatt hjelpe deg selv.

MERKNADER - Når småbarn får svømmeundervisningen, bør foreldrene sørge for at svømmetjenestene, vaktene, hjelpemidlene og svømmestandardene oppfyller de høye standardene for å undervise svømmeleksjoner for småbarn.

Hvordan svømmeleksjoner redder deg fra drukning

Vi kommer aldri til denne verden lært og utstyrt med kunnskap. La oss si det slik - før vi begynner å kjøre bil, tar vi opplæring for å unngå trafikkulykker. Før vi gir skoleeksamenene, studerer vi fordi vi ikke vil mislykkes. Tilsvarende, før vi svømmer perfekt i de store bassengene, elvene eller nyter vannsporten som krever svømming, må vi ta opp tannhjulene og bør ta svømmetimer for å unngå drukning og annen risiko for vannskade.

Du ser, svømmetimene er like viktige som enhver annen trening. Som i bilkjøringsopplæringen læres vi hele prosessen med å kjøre fra introduksjonen av clutch, gir, pause, til hvordan du styrer en hastighetsbil på ulykkestidspunktet. På samme måte i svømmetimene blir vi introdusert for mange teknikker og triks for å svømme raskt.

La oss se noen viktige ting vi blir lært i svømmeøvelsen:

  • En av de viktigste tingene som læres ut, den aller første dagen i klassen, er hvordan man holder seg avslappet i vannet og mister frykten og stresset fra kroppen.
  • Den neste øvelsen å svømme er hvordan du kan flyte. Inntil lungene har luft, ville menneskekroppen flyte på overflaten. Så snart lungene ville miste luft, begynte kroppen å bli som en stein og drukne.
  • For å trene svømming konkurransedyktig, anbefales vannøvelser til alle, nybegynnere og til de vanlige svømmerne også. Øvelsene inkluderer å gå i vannet for å kjenne motstanden, være en venn og ikke kjempe med vannet, hold ansiktet under vannet uten briller, boblende under vannet og mer. Flere lignende trening vil gjøre deg lett med vannet og trygg på også.
  • Tråkk i vannet læres slik at du vet hvordan du skal skjule og henge hvor som helst i vannet. Slik at du ikke alltid trenger en overflate under føttene for å stå i vannet for å stå på det dype vannet.
  • Vi lærer pusteteknikker som hjelper til med å styre pusten under svømming, og slik at vannet ikke kommer inn i nesen eller munnen.
  • Du er trent for lang svømming og hvordan du kan bygge utholdenhet for det samme.
  • Hvordan du flyter tilbake til toppen fra knappen, hvordan du forhindrer skader, og mange lignende triks og teknikker blir gitt til deg for å trene deg godt for å redde deg selv i vanskelige tider.
For å holde helsen din intakt, og som livredder, er det viktig å ta svømmetimer.

I tillegg er svømmetimer ikke begrenset til så mye, og disse grunnleggende tipsene. Svømming har mange slag, måter å svømme på, undervannsøvelser og mye mer. Så når du er i svømmeundervisningen, vil du vite at de ikke bare redder deg fra å drukne, men har en skatt av ting som du kan velge å lære.

Fordeler med å lære svømming

Som vi leser ovenfor, svømmeundervisning har mye å tilby oss. Vi må lære å svømme ut av fare for å redde livet vårt på et tidspunkt eller som en hobby. Men å lære det er viktig fordi det er gunstig på mange andre måter. Fordelene med å lære svømming er:

  • Det holder helsen god,
  • Holder kroppsvekten vår under kontroll
  • Gjør oss fleksible
  • Oppfrisker tankene våre
  • Uten smerteøvelse

Dessuten har svømming mange andre fordeler også. Så for å holde helsen din intakt, og som en livredder, er det viktig å ta svømmetimer.

Svømmeklassen gir deg sikkerhet og forsiktighetstiltak. Nå mens du mister frykt og fobi, kan du gå i gang og gå videre til svømming hvor som helst du vil.

Silent Beacon

Silent Beacon Safety App & panikknapp lar brukere la beredskapspersonell og nærmeste familie og venner spore posisjonen deres i en nødssituasjon. Appen til akkompagnement er tilgjengelig på iOS og Android.
https://silentbeacon.com

Legg igjen en kommentar