Selvpleietips for selvstendig næringsdrivende og frilansere i 2021

  • Lag mini-frister.
  • Sett en tid til ingenting.
  • Lær å si nei til ting som ikke gir deg næring.

Selvomsorg betyr ikke å ta søt mat og ha på seg beskyttende klær som ansiktsmasker, men det betyr å sette av nok tid til å sette fokus, energi og ressurser på deg selv. Dette er viktigst for frilansere som driver med iøynefallende arbeid og vanligvis ender opp mot kunder som ikke svarer og lave priser.

En frilanser føler alltid at han eller hun ikke vil få nok jobber for å opprettholde seg selv, og derfor gjør dette det enkelt å bli besatt av å lage en tidsplan for alt du trenger for å få gjort.

De fleste kvinner opplever mer stress enn menn fordi de har en vane å prøve å gjøre det hele, og en av bransjene der stress og angst er vanlig i frilansindustrien. Tross alt håndterer de ofte inkonsekvent betaling, og noen ganger blir de også avvist, noe som lett kan forstyrre dine følelser og mental helse. For å håndtere alle disse er her tips om egenomsorg som hjelper deg å ta godt vare på deg selv:

Lag mini-frister

Hver klient vil alltid gi deg en frist for ethvert prosjekt de gir, si, en uke. Gitt denne tiden for å fullføre prosjektet ditt, sett deg mindre frister innen denne uken. Sett datoer innen denne tiden for å fullføre forskjellige faser av prosjektet, og sørg for at du setter av tider i løpet av uken til jobb. Dette gjør at du kan unngå å krype for å fullføre arbeidet i siste øyeblikk.

Sett en tid til ingenting

En frilanser føler alltid at han eller hun ikke får nok jobber for å opprettholde seg selv, og derfor gjør det det enkelt å bli besatt av å lage en tidsplan for alt du trenger for å få gjort. Prøv å lage noen ganger, kanskje om natten eller i helgene, for å slutte å bekymre deg for jobb, men gjør ting som gir deg glede, kanskje din hobby eller ditt talent.

Be om hjelp

Å være at du er et menneske og ingen mennesker er perfekt, kan du ikke ha alle ideene til alle prosjektene du får til å håndtere; derfor å skaffe deg litt hjelp. Du må lage noen ganger, selv om det betyr å be om en ekstra tid for prosjektet å søke hjelp fra noen som vet hvordan du gjør det. Dette vil hjelpe deg med å gjøre noe du er sikker på i stedet for å gjøre noe for deg selv som er gjetning, noe som vil gi deg stresset av å bli avvist av arbeidsgiveren din for å gjøre feil ting.

Den første dagen å jobbe hjemmefra som frilanser, blir du så opptatt at du til og med glemmer å spise til dagen slutter, noe som ikke er bra.

Spis grønnsakene dine

Den første dagen til jobbe hjemmefra som frilanser blir du så opptatt at du til og med glemmer å spise til dagen slutter, noe som ikke er bra. Dette vil igjen redusere produktiviteten fordi det alltid er vanskelig å jobbe på en tom mage. Du bør sørge for at du holder deg til et vanlig måltid som må inneholde minst en grønnsak.

Lær å si nei

Folk som gjør denne jobben, lever ofte i frykt for ikke å motta nok arbeid for å opprettholde livene sine, og dette kan tvinge deg til å si ja til alle oppgaver som kommer din vei, noe som vil bety anstrengelse, spesielt når du ikke brenner for jobben. Du bør derfor lære å si nei til ting som ikke gir deg næring.

Kom deg utenfor

Du bør alltid sørge for at du bytter arbeidsmiljø fra tid til annen, da det kan være inspirerende å jobbe i en ny atmosfære eller et nytt miljø.

Slutt å sammenligne

Ikke sammenlign deg selv med andre og ikke følg med det andre gjør. Anerkjenn styrkene og verdiene dine ved å se i deg selv og bruk dem til å veilede dagene dine. Dette vil hjelpe deg med å få motivasjonen og fokusere på å overleve, selv når det blir vanskelig.

Et annet viktig tips er å få forsikring for frilansere da dette vil hjelpe hvis noe som en ulykke inntreffer, og han eller hun ikke har nok penger.

konklusjonen

Når du følger riktig med en frilanser og selvstendig næringsdrivende, vil disse tipsene hjelpe deg med å leve et bedre liv.

[bsa_pro_ad_space id = 4]

Monica Lee

Monica er en lidenskapelig forfatter og innholdsskaper. Hun bruker dagene sine på å jobbe tett med mange bedrifter rundt om i verden. Hennes interesser inkludert friluftsliv, fitness, teknologi, entreprenørskap og alt derimellom.
http://-

Legg igjen en kommentar