Wskazówki dotyczące samoobsługi dla osób samozatrudnionych i freelancerów w 2021 r

  • Twórz mini-terminy.
  • Wyznacz czas, aby nic nie robić.
  • Naucz się odmawiać rzeczom, które cię nie karmią.

Samoopieka nie oznacza przyjmowania słodkich pokarmów i noszenia ochronnej odzieży maski na twarz, ale oznacza to poświęcenie wystarczająco dużo czasu, aby skupić się, energię i zasoby na sobie. Jest to ważne głównie dla freelancerów, którzy wykonują przykuwającą uwagę pracę i zwykle mają do czynienia z niereagującymi klientami i niskimi stawkami.

Freelancer zawsze czuje, że nie dostanie wystarczającej liczby miejsc pracy, aby utrzymać siebie, dlatego łatwo staje się obsesją tworzenia harmonogramu wszystkiego, co musisz zrobić.

Większość kobiet doświadcza większego stresu niż mężczyźni, ponieważ mają zwyczaj próbować robić to wszystko i jest to jedna z branż, w której stres i niepokój są powszechne w branży niezależnych. W końcu często mają do czynienia z niespójnymi płatnościami, a czasami są też odrzucani, co może łatwo wpływać na Twoje emocje i zdrowie psychiczne. Aby sobie z tym wszystkim poradzić, oto wskazówki dotyczące samoopieki, które pomogą Ci zadbać o siebie:

Twórz mini-terminy

Każdy klient zawsze da ci termin realizacji dowolnego projektu dają, powiedzmy, tydzień. Mając czas na ukończenie projektu, wyznacz sobie mniejsze terminy w ciągu tego tygodnia. Ustaw daty w tym czasie, aby zakończyć różne fazy projektu i upewnij się, że w ciągu tygodnia zarezerwujesz czas na pracę. Pozwoli ci to uniknąć starań, aby zakończyć pracę w ostatniej chwili.

Wyznacz czas, aby nic nie robić

Freelancer zawsze czuje, że nie dostanie wystarczającej liczby miejsc pracy, aby utrzymać siebie, dlatego łatwo staje się obsesją tworzenia harmonogramu wszystkiego, co musisz zrobić. Spróbuj czasem, na przykład w nocy lub w weekendy, przestać martwić się pracą, ale robić rzeczy, które przynoszą Ci radość, na przykład hobby lub talent.

Poproś o pomoc

Ponieważ jesteś człowiekiem i żaden człowiek nie jest doskonały, nie możesz mieć wszystkich pomysłów na realizację wszystkich projektów, które masz wykonać; dlatego potrzebujesz pomocy. Czasami trzeba tworzyć, nawet jeśli oznacza to poproszenie o dodatkowy czas dla projektu, aby zwrócić się o pomoc do kogoś, kto wie, jak to zrobić. Pomoże Ci to zrobić coś, czego jesteś pewien, zamiast robić coś dla siebie, czyli zgadywanie, co spowoduje stres związany z odrzuceniem przez pracodawcę za zrobienie czegoś złego.

Pierwszego dnia pracy w domu jako wolny strzelec jesteś tak zajęty, że nawet zapominasz o jedzeniu do końca dnia, co nie jest dobre.

Zjedz swoje warzywa

Pierwszy dzień do Praca w domu jako wolny strzelec jesteś tak zajęty, że nawet zapominasz o jedzeniu do końca dnia, co nie jest dobre. To z kolei obniży produktywność, ponieważ zawsze ciężko jest pracować na pustym brzuchu. Powinieneś upewnić się, że trzymasz się regularnego posiłku, który musi zawierać przynajmniej jedno warzywo.

Naucz się mówić nie

Osoby wykonujące tę pracę często żyją w strachu, że nie otrzymają wystarczającej ilości pracy, aby utrzymać się przy życiu, a to może zmusić cię do powiedzenia „tak” każdemu zadaniu, które stanie ci na drodze, co oznaczałoby wysiłek, zwłaszcza gdy praca nie jest dla ciebie pasją. Dlatego powinieneś nauczyć się odmawiać rzeczom, które cię nie karmią.

Wyjdź na zewnątrz

Zawsze należy od czasu do czasu zmieniać środowisko pracy, ponieważ praca w nowej atmosferze lub środowisku może być inspirująca.

Przestań porównywać

Nie porównuj się z innymi i nie nadążaj za tym, co robią inni. Rozpoznaj swoje mocne strony i wartości, patrząc w głąb siebie i wykorzystuj je do kierowania swoimi dniami. Pomoże Ci to zdobyć motywację i skupić się na przetrwaniu, nawet gdy sytuacja staje się trudna.

Kolejną ważną wskazówką jest zdobycie ubezpieczenie dla freelancerów ponieważ pomoże to, jeśli wydarzy się coś takiego jak wypadek, a on lub ona nie ma wystarczających pieniędzy.

Wnioski

Jeśli podążasz za freelancerem i osobą samozatrudnioną, te wskazówki pomogą Ci prowadzić lepsze życie.

[bsa_pro_ad_space id = 4]

Monica Lee

Monica jest pasjonatką i twórczynią treści. Dni spędza ściśle współpracując z wieloma firmami na całym świecie. Jej zainteresowania obejmują zajęcia na świeżym powietrzu, fitness, technologię, przedsiębiorczość i wszystko inne.
http://-

Dodaj komentarz