Sfaturi de îngrijire independentă pentru lucrătorii independenți și independenți în 2021

  • Creați mini-termene.
  • Stabiliți un timp pentru a nu face nimic.
  • Învață să spui nu lucrurilor care nu te hrănesc.

Îngrijirea de sine nu înseamnă a lua alimente dulci și a purta haine de protecție precum măști de față, dar înseamnă a acorda suficient timp pentru a pune accentul, energia și resursele asupra ta. Acest lucru este important în special pentru profesioniștii independenți care fac o muncă atrăgătoare și, de obicei, ajung să se opună clienților care nu răspund și ratelor mici.

Un profesionist independent simte întotdeauna că nu va obține suficientă slujbă pentru a se întreține și, prin urmare, acest lucru face ușor să devii obsedat de a face un program pentru tot ceea ce trebuie să faci.

Majoritatea femeilor experimentează mai mult stres decât bărbații, deoarece au obiceiul de a încerca să facă totul și una dintre industriile în care stresul și anxietatea sunt frecvente în industria independentă. La urma urmei, acestea se confruntă adesea cu plata inconsecventă și, uneori, sunt respinse și ele, lucru care poate interfera cu ușurință cu emoțiile și sănătatea mintală. Pentru a rezolva toate acestea, iată sfaturi de auto-îngrijire care vă vor ajuta să aveți grijă de dvs.:

Creați mini-termene

Fiecare client vă va oferi întotdeauna un termenul limită pentru orice proiect dau, să zicem, o săptămână. Având în vedere acest timp pentru a vă finaliza proiectul, stabiliți-vă termene mai mici în această săptămână. Setați date în acest timp pentru a finaliza diferitele faze ale proiectului și asigurați-vă că ați rezervat timp pe tot parcursul săptămânii pentru a lucra. Acest lucru vă va permite să evitați luptele pentru a termina lucrarea în ultimul moment.

Stabiliți un timp pentru a nu face nimic

Un profesionist independent simte întotdeauna că nu va obține suficiente locuri de muncă pentru a se întreține și, prin urmare, acest lucru face ușor să devii obsedat de a face un program pentru tot ceea ce trebuie să faci. Încercați și creați de câteva ori, poate noaptea sau în weekend, pentru a nu vă mai face griji cu privire la muncă, dar faceți lucruri care vă aduc bucurie, poate hobby-ul sau talentul.

Întreabă pentru ajutor

Fiind că ești o ființă umană și nici o ființă umană nu este perfectă, nu poți avea toate ideile pentru toate proiectele pe care ți se oferă să le gestionezi; prin urmare, trebuie să obțineți ajutor. Trebuie să creați uneori, chiar dacă înseamnă să cereți un timp suplimentar pentru ca proiectul să caute ajutor de la cineva care știe să o facă. Acest lucru vă va ajuta să faceți ceva de care sunteți sigur, în loc să faceți ceva pentru dvs. care să fie presupuneri, ceea ce vă va oferi stresul de a fi respins de angajatorul dvs. pentru că ați făcut un lucru greșit.

Prima zi în care lucrezi de acasă ca independent, ești atât de ocupat încât uiți chiar să mănânci până se termină ziua, ceea ce nu este bine.

Mananca-ti legumele

Prima zi pentru lucru de acasă ca freelancer, devii atât de ocupat încât uiți chiar să mănânci până se termină ziua, ceea ce nu este bine. La rândul său, acest lucru va reduce productivitatea, deoarece este întotdeauna greu să lucrezi pe burta goală. Ar trebui să vă asigurați că respectați o masă obișnuită care trebuie să includă cel puțin o legumă.

Învață să spui nu

Oamenii care fac această treabă trăiesc deseori cu frica de a nu primi suficientă muncă pentru a-și susține viața, iar acest lucru te poate obliga să spui da pentru fiecare sarcină care îți iese în cale, ceea ce ar însemna să te strângi, mai ales atunci când nu ești pasionat de job. Prin urmare, ar trebui să înveți să spui nu lucrurilor care nu te hrănesc.

Iesi afara

Ar trebui să vă asigurați întotdeauna că vă schimbați mediul de lucru din când în când, deoarece poate fi inspirațional să lucrați într-o atmosferă sau mediu nou.

Nu mai compara

Nu te compara cu ceilalți și nu ține pasul cu ceea ce fac ceilalți. Recunoaște-ți punctele tari și valorile, uitându-te în tine și folosește-le pentru a-ți ghida zilele. Acest lucru vă va ajuta să obțineți motivația și să vă concentrați asupra supraviețuirii chiar și atunci când lucrurile devin grele.

Un alt sfat important este să obții asigurare pentru freelanceri deoarece acest lucru vă va ajuta dacă se întâmplă ceva precum un accident și el sau ea nu are destui bani.

Concluzie

Atunci când sunteți corect urmat de un profesionist independent și de o activitate independentă, aceste sfaturi vă vor ajuta să duceți o viață mai bună.

[bsa_pro_ad_space id = 4]

Monica Lee

Monica este o scriitoare pasionată și creatoare de conținut. Își petrece zilele lucrând îndeaproape cu multe afaceri din întreaga lume. Interesele ei, inclusiv activități în aer liber, fitness, tehnologie, antreprenoriat și tot ce este între ele.
http://-

Lasă un comentariu