7 начина да останете ментално јаки у потрази за послом

  • Не иди сам.
  • Побољшајте своје вештине.
  • Останите у фокусу контроле.

Ако сте усред потраге за послом у овим невиђеним и изазовним временима, онда ће једна од највећих препрека с којом се можете суочити бити остати позитиван и мотивисан.

Иако су се многи стручњаци за каријеру и запошљавање усредсређивали на то како да се запосле у доба Цовид-19, постоји још један разговор који бисмо као друштво морали да водимо. Чекање и неизвесност која се данас провлаче кроз многа тржишта рада могу одузети данак менталном и емоционалном здрављу чак и најмотивисанијих и најквалификованијих кандидата.

Дан за даном претраживања дасака за посао на мрежи, попуњавања апликација, ажурирања животописа и пропратних писама, покушаја слетања за виртуелне интервјуе и похађања једног виртуелног сајма послова за другим без понуде на видику, може бити обесхрабрујуће.

Али, иако је потпуно нормално осећати се фрустрирано продуженим тражењем посла, не морате допустити да вас сав стрес сруши. Чак и ако су ваше околности изазовне, отпорност на ове изазове може вам бити надохват руке.

Недавна истраживања показала су да стрес и недаће могу бити окренуо за позитивним. Испоставило се да је ваше размишљање о стресу можда најважнији предиктор како он утиче на вас. Ако се можете оспособити да стрес око тражења посла посматрате као мотивациони фактор, а не као исцрпљујући, онда то заправо може побољшати ваше благостање и учинити напоре на тражењу посла ефикаснијим.

Фрееланце Глобал ГигсПошаљите оглас овде ...
    Долази ускоро.

Останите фокусирани и ментално снажни у потрази за послом

Па, како можете задржати тражење посла, а притом остати мотивисани и позитивни на неизвесном путу који предстоји? Ево 7 испробаних и истинитих савета који ће вам помоћи да задржите позитиван начин размишљања док тражите посао - чак и суочени са тешким застојима.

1. Не иди сам. Од свих овде поменутих савета, ово је можда најважније. Остати позитиван захтева подршку и смернице других. Потребно је да имате људе око себе који вам могу помоћи да останете одговорни и мотивисани. Ова подршка може доћи из многих извора, као што су пријатељи и вршњаци, мрежне групе и форуми, као и саветник за каријеру, каријерни тренер или поуздани ментор.

2. Наставите са свакодневном рутином. Развијање и придржавање свакодневне рутине може учинити чуда за вашу менталну издржљивост и добробит. У ствари, свакодневни ритуали су познати да смањи анксиозност, повећа самопоуздање, па чак и ублажи тугу.

Смислен ритуал је често мало, понављано понашање, попут устајања сваког јутра у исто време, медитације или вежбања, а затим доручковања. Додавањем одређених „ритуала“ у ваше напоре у потрази за послом, попут проверавања ваше е-поште у одређеним временским интервалима и прављења листе обавеза за следећи дан увече, помоћи ће вам да дате структуру свог дана.

3. Дајте себи мале, мерљиве циљеве. Морате успоставити равнотежу између тога да будете проактивни и не претјерујете у томе толико да вас очигледан недостатак напретка не сруши. Створите за себе дневни план пута којег сте посвећени и будите реални у погледу тога колико брзо ћете добити одговор од регрутера и тимова за запошљавање.

4. На посао. Ако желите да останете позитивни, немојте никада седети беспослено док тражите посао. Узми бочну гужву. Урадите неки слободни посао да бисте почели да доносите зараду. Волонтирајте у својим услугама за пројекат или циљ до којег вам је стало. Укључите се у сродне индустријске заједнице - на мрежи и ван ње.

Трошење времена укљученог у такве активности помоћи ће вам на неколико начина:

  • Можете успоставити нове везе и проширити своју професионалну мрежу
  • Пратит ћете пулс тренутних и будућих индустријских трендова
  • Бићете ангажованији током дана
  • Можете да изградите и побољшате присуство на мрежи и портфељ који се могу претраживати и који би вам могли помоћи да вас регрутери открију.

5. Побољшајте своје вештине. Не само да можете искористити време током тражења посла како бисте попунили празнине у вештинама, већ чак и учење о наизглед неповезаним областима може имати велики утицај. У чувеном говору Стевеса Јобса са Станфорда, покојни шеф компаније Аппле, Инц испричао је како му је курс калиграфије дао идеје приликом дизајнирања Аппле-овог интерфејса за лични рачунар.

Постоји мноштво места која нуде бесплатне и повољне часове с попустом на мрежи. Ако имате времена за свој дан, пријавите се за курс који би могао да побољша ваш профил и истакне вас међу осталим кандидатима.

6. Останите у фокусу контроле. Постоје неке ствари над којима немате контролу, попут стања у економији, тржишта рада, индустријских трендова или чак тамо где живите. Иако се неке економије полако опорављају, слика запослености се на много начина променила током последњих неколико месеци, а сви знакови указују да ће многе од ових промена остати овде.

Да бисте остали позитивни током тражења посла, потрудите се да се усредсредите на оно што можете учинити да побољшате своју ситуацију, попут јачања свог присуства на мрежи, вежбања како ћете одговарати на одређена питања са интервјуа и учења нових вештина.

7. Добити мало перспективе. Провођење превише времена у опседнутости проналажењем „савршеног“ посла врло брзо ће вас довести до фрустрације и на крају до депресије и сагоревања. Дакле, ако се осећате преморено, одмакните се од својих напора на неко време да се опустите и обновите. Разговарајте са пријатељем или саветником, слушајте музику (или је пустите), прошетајте, медитирајте, погледајте филм, само се склоните са свих пријава за посао и интервјуа који вас очекују.

Део добијања перспективе је давање времена и простора за то. Дакле, немојте се осећати кривим због дружења са пријатељима или било чега другог што вам помаже да задржите позитиван став према себи и својим околностима. Поставите ограничења на то колико времена сте спремни да уложите у тражење посла и још увек будете у стању да задржите позитиван став.

Изнад свега, имајте на уму да је ваша тренутна ситуација привремена чак и ако ваш поступак тражења посла траје дуже него што се очекивало. Можда је сада мало изазовно, али ствари ће на крају доћи на своје место.

Останите јаки ментално.

Имаш ово !

Изводи из Ментално снажан трагач за послом написао Роберт Момент

[бса_про_ад_спаце ид = 4]

Роберт Момент

Роберт Момент је искусан и високо вешт ИЦФ сертификовани тренер емоционалне интелигенције, тренер, говорник и аутор књиге Висока емоционална интелигенција за менаџере. Роберт се специјализовао за развој менаџера, руководилаца и запослених како би постигао високу емоционалну интелигенцију за врхунске перформансе и успех.   Роберт је сертификован за пружање социјалне и емоционалне интелигенције Профиле-Селф (СЕИП) ® процене, најопсежнијег, научно потврђеног и статистички поузданог инструмента на тржишту и прегледавања резултата са клијентима и стварања свеобухватног развојног акционог плана. То укључује верзије за себе и верзије за 360, као и издања за радна места и за одрасле.  
https://www.highemotionalintelligence.com

Оставите одговор