Paano Nababawas ng Mga Aralin sa Paglangoy ang Panganib ng pagkalunod?

  • Iminungkahi ng American Academy of pediatrics na ang mga sanggol na may edad na 1 taong dapat gawing madali sa tubig.
  • Isa sa pinakamahalagang bagay na itinuro, ang kauna-unahang araw ng klase ay kung paano manatiling lundo sa tubig at mawala ang takot at stress mula sa katawan.
  • Ang susunod na drill upang lumangoy ay kung paano lumutang.

Sa mga araw na ito, ang mga tao ay may lubos na kamalayan ng kaligtasan sa tubig at nais na malaman ang lahat ng mga bagay upang manatiling ligtas kapag nasa paligid ng tubig. Ang bawat isa ay nais na mag-enjoy sa mga pool, mag-sports ng tubig, at panatilihing ligtas kapag nasa at malapit sa mga ilog, dagat, lawa, at iba pang mga lugar ng tubig. Ngunit ang takot at ang phobia ng tubig ay palaging mananatili sa paraan. Iyon ang dahilan kung bakit, kailan kaligtasan ng tubig at ang peligro ng pagkalunod ay umabot sa iyong isipan, ang unang bagay na maaaring maabot sa iyo ay ang mga aralin sa paglangoy. At isipin mo, ang mga aralin sa paglangoy ay isang bagay na makakatulong sa iyo upang manatiling ligtas! Ang mga aralin sa paglangoy ay gagana bilang isang layer ng proteksyon kapag nasa pagkalunod ka o isang mahirap na sitwasyon sa tubig.

Ang mga aralin sa paglangoy ay kasinghalaga ng anumang iba pang pagsasanay.

Ang pagkuha ng mga aralin sa paglangoy upang maiwasan ang pagkalunod ng mga panganib ay hindi ideya ng mga may-ari ng mga swimming pool o mga trainer ngunit sinusuportahan din ito ng gawaing pananaliksik. Ang mga aralin sa paglangoy ay tumutulong upang mabawasan ang peligro ng pagkalunod ay pinatunayan ng maraming uri ng pagsasaliksik. Sa katunayan, ayon sa National Institutes of Health ng US, ang mga aralin sa paglangoy sa edad na pagitan ng 1 - 4 na taon ay maaaring mabawasan ang peligro na malunod hanggang sa 88%, at higit pa. Kung interesado ka kung paano maaaring mabawasan ng mga aralin sa paglangoy ang peligro ng pagkalunod, ano ang pinakamahusay na edad upang malaman ang paglangoy, paano ito kapaki-pakinabang sa lahat ng mga termino, pagkatapos ay patuloy na basahin.

Pinakamahusay na Edad Upang Malaman ang Paglangoy

Bago malaman kung paano binabawasan ng paglangoy ang peligro ng pagkalunod at kung ano ang mga benepisyo, talakayin muna natin ang edad na dapat mong gawin ang pagsasanay sa paglangoy.

Sinasabi, sa anumang edad maaari kang magsimulang malaman kung paano lumangoy. Ngunit, sa mga panahong ito, ang mga aralin sa paglangoy at mga diskarte upang lumangoy ay umunlad. Iminungkahi ng American Academy of pediatrics na ang mga sanggol na may edad na 1 taong dapat gawing madali sa tubig. Ang paggawa ng komportable sa mga bata sa tubig ay maaaring gawin silang walang takot sa tubig, at sa pagtanda, madali silang matututong lumangoy. Ngunit tandaan, walang limitasyon sa edad upang malaman ang paglangoy. Magsimulang malaman sa anumang edad, at maaari mo pa ring matulungan ang iyong sarili.

NOTA - Kapag ang mga sanggol ay binibigyan ng mga aralin sa paglangoy, dapat tiyakin ng mga magulang na ang mga serbisyo sa swimming pool, mga bantay, pantulong, at mga pamantayan ng swimming pool ay sumusunod sa mataas na pamantayan upang magturo sa isang bata ng mga aralin sa paglangoy.

Paano Ka Naililigtas ng Mga Aralin sa Paglangoy Sa Pagkalunod

Hindi tayo kailanman dumating sa mundong ito na natututo at nilagyan ng kaalaman. Sabihin nating sa ganitong paraan- bago tayo magsimulang magmaneho ng kotse, nagsasanay kami upang maiwasan ang mga aksidente sa kalsada. Bago namin ibigay ang mga pagsusulit sa paaralan, nag-aaral kami dahil hindi namin nais na mabigo. Katulad nito, bago tayo perpektong lumangoy sa malalaking pool, ilog o masiyahan sa mga palakasan sa tubig na nangangailangan ng paglangoy, kailangan nating kunin ang mga gears at dapat na kumuha ng mga aralin sa paglangoy upang maiwasan ang pagkalunod at iba pang mga panganib ng pinsala sa tubig.

Kita mo, ang mga aralin sa paglangoy ay kasinghalaga ng anumang iba pang pagsasanay. Tulad ng pagsasanay sa pagmamaneho ng kotse, tinuturo sa amin ang kumpletong proseso ng pagmamaneho mula sa pagpapakilala ng klats, gamit, break, hanggang sa kung paano makontrol ang isang bilis ng kotse sa oras ng aksidente. Katulad din sa mga aralin sa paglangoy, ipinakilala sa amin ang maraming mga diskarte at trick na mabilis na lumangoy.

Tingnan natin ang ilang mahahalagang bagay na itinuro sa atin sa swimming drill:

  • Isa sa pinakamahalagang bagay na itinuro, ang kauna-unahang araw ng klase ay kung paano manatiling lundo sa tubig at mawala ang takot at stress mula sa katawan.
  • Ang susunod na drill upang lumangoy ay kung paano lumutang. Hanggang sa magkaroon ng hangin ang baga, ang katawan ng tao ay lumulutang sa ibabaw. Sa sandaling mawalan ng hangin ang baga, ang katawan ay magsisimulang maging tulad ng isang bato at malulunod.
  • Upang magsanay ng mapagkumpitensyang paglangoy, inirerekomenda ang mga ehersisyo sa tubig sa lahat, sa mga nagsisimula at sa mga regular na manlalangoy din. Kasama sa mga ehersisyo ang paglalakad sa tubig upang malaman ang paglaban, maging kaibigan at huwag makipag-away sa tubig, panatilihin ang iyong mukha sa ilalim ng tubig nang walang salaming de kolor, bubbling sa ilalim ng tubig, at marami pa. Ang mas katulad na mga uri ng ehersisyo ay magpapadali sa iyo sa tubig at magtiwala ka rin.
  • Ang pagtapak sa tubig ay itinuro upang malaman mo kung paano mag-scull at mag-hang up kahit saan sa tubig. Kaya't, hindi mo laging kailangan ang isang ibabaw sa ilalim ng iyong mga paa upang tumayo sa tubig upang tumayo sa malalim na tubig.
  • Nalaman namin ang mga diskarte sa paghinga na makakatulong upang mapamahalaan ang paghinga sa panahon ng paglangoy, at sa gayon ang tubig ay hindi pumasok sa ilong o bibig.
  • Sanay ka para sa mahabang paglangoy at kung paano bumuo ng lakas para sa pareho.
  • Paano lumutang pabalik sa tuktok mula sa pindutan, kung paano maiiwasan ang mga pinsala, at maraming mga katulad na trick at diskarte ay ipinasa sa iyo upang sanayin ka nang mabuti upang mai-save ang iyong sarili sa mga mahirap na oras.
Upang mapanatiling buo ang iyong kalusugan, at bilang tagapagligtas sa buhay, mahalaga ang pagkuha ng mga aralin sa paglangoy.

Sa tabi nito, ang mga aralin sa paglangoy ay hindi limitado sa magkano, at ang mga pangunahing tip na ito. Ang paglangoy ay may maraming mga stroke, paraan ng paglangoy, pagsasanay sa ilalim ng tubig, at marami pa. Kaya, sa sandaling ikaw ay nasa mga aralin sa paglangoy, malalaman mo na hindi ka lamang nila nai-save mula sa pagkalunod ngunit may isang kayamanan ng mga bagay na maaari mong mapag-aralan.

Mga Pakinabang Ng Pag-aaral ng Paglangoy

Tulad ng nabasa natin sa itaas, aral ng paglangoy maraming maalok sa amin. Kailangan nating malaman na lumangoy sa labas ng peligro upang mai-save ang ating buhay sa isang punto o bilang isang libangan. Ngunit ang pag-aaral na ito ay mahalaga dahil kapaki-pakinabang ito sa maraming iba pang mga paraan. Ang mga pakinabang ng pag-aaral ng paglangoy ay:

  • Pinapanatili nitong mabuti ang ating kalusugan,
  • Pinipigil ang bigat ng ating katawan
  • Ginagawa kaming kakayahang umangkop
  • Nagre-refresh ng ating isipan
  • Nang walang ehersisyo ng sakit

Bukod dito, ang paglangoy ay maraming iba pang mga benepisyo. Kaya, upang mapanatiling buo ang iyong kalusugan, at bilang tagapagligtas sa buhay, mahalaga ang pagkuha ng mga aralin sa paglangoy.

Ang klase sa paglangoy, armasan ka ng maayos sa mga hakbang sa kaligtasan at pag-iingat. Ngayon, habang nawawala ang takot at phobia, maaari kang sumakay at magtungo sa paglangoy sa anumang lugar na gusto mo.

Tahimik na Beacon

Ang Silent Beacon Safety App at pindutan ng gulat ay pinapayagan ang mga gumagamit na hayaan ang mga tauhang pang-emergency at agarang pamilya at mga kaibigan na subaybayan ang kanilang lokasyon sa isang pang-emergency na sitwasyon. Magagamit ang accompaniment app sa iOS at Android.
https://silentbeacon.com

Mag-iwan ng Sagot