Zihinsel Olarak Güçlü Kadınların 13 Alışkanlığı

  • Zihinsel olarak güçlü kadınların kendilerine yatırım yapmalarının bir yolu, sağlıklı ve ödüllendirici ilişkiler geliştirmektir.
  • Vizyonunuzu ve hedeflerinizi kişisel değerlerinizle uyumlu hale getirmek, daha büyük başarı ve mutlulukla sonuçlanır.   
  • Zihinsel olarak güçlü insanlar, değerlerini bildikleri için her zaman kendilerine güvenirler.

Zihinsel olarak güçlü olmak, mutlaka doğduğunuz bir şey değildir. Sürekli zihinsel olarak güçlü alışkanlıklar uygulayarak geliştirilebilir. Negatif alışkanlıklar hayatınızı değiştirebildiği gibi, pozitif alışkanlıkların da büyük bir etkisi olabilir! Alışkanlıklar, başarının yapı taşlarıdır ve araştırmalar, her gün yaptığımız şeylerin yaklaşık% 40'ının alışkanlıklarımıza dayandığını göstermiştir. Zihinsel olarak güçlü kadınların alışkanlıklarına baktığımızda, benzerlikler olduğunu görebiliriz ve bu kadınlar aynı olumlu alışkanlıkların çoğunu uyguluyorlar! Hayatınızda bazı onaylar almak istiyorsanız, zihinsel olarak güçlü kadınların bu 13 alışkanlığına bir göz atın:

"Zihinsel olarak güçlü kadınlar güçlerinin sahibidir ve kaderlerini kontrol ederler" -Robert Moment, Zihinsel Güç Yaşam Koçu

1. Ne olursa olsun kendilerine inanırlar.

"İster yapabileceğini düşün, ister yapamayacağını düşün, haklısın" - Henry Ford bu alıntıyla gerçekten doğru anladı! Öz yeterlik, yeteneklerimize olan inancımızdır, özellikle de zorlu durumlarla başa çıkma yeteneğimize olan inancımızdır. Bu kavram ilk olarak psikolog Albert Bandura tarafından tanımlanmış ve o zamandan beri öz-yeterlik ile başarı arasındaki ilişki çılgınca incelenmiştir. Güçlü bir öz-yeterlik duygusu ve yeteneklerine inancı olan kadınların hedeflerine ulaşma, taahhütlere bağlı kalma ve stresli durumları atlatma olasılıkları daha yüksektir. Örneğin, öz-yeterlik duygusu yüksek bir kadın, başvurduğu yeni işi yapabileceğini ve yapabileceğini ya da yeni bir sağlığına bağlı kalabileceğini bildiği için istediği kiloyu verebileceğini hissedecektir. rejim ve sonuç elde etmek.

Güçlerine sahip olan kadınlar yeteneklerine, kararlarına, değerlerine ve hedeflerine güvenirler.

2. Kendilerine yatırım yaparlar ve değerlerini bilirler.

İnsanlar, finansal yatırımlardan zaman yatırımlarına kadar pek çok şekilde kendilerine yatırım yapabilirler. Zihinsel olarak güçlü kadınların kendilerine yatırım yapmalarının bir yolu, sağlıklı ve ödüllendirici ilişkiler geliştirmektir. Karşılıklı saygı, dürüstlük ve sınırlar dahil ödüllendirici bir ilişkinin temel özellikleri vardır. Tüm ilişkiler iki yönlüdür ve değer elde etmek için bunu ortaya koymalısınız. Güçlü kadınlar işyerinde iş ilişkileri kurar ve kendilerini bilgi, rehberlik ve değer kaynağı olarak kurarlar. İşyerinde fark yaratarak getirdikleri değeri bilir ve kendilerine yatırım yaparlar.

3. Değerler ve vizyonla yol gösterirler.

Değerler ve vizyonlar bir yol haritası gibidir. Onlar olmadan, kaybolmak zorundasınız ve son varış noktanıza ulaşamayabilirsiniz. Zihinsel olarak güçlü kadınlar, değerleri ve kendileri için en önemli olan şey konusunda nettir. Değerleri, kariyerleri, ilişkileri, sağlıkları ve finansal hedefleri dahil olmak üzere yaşamlarının tüm yönlerine yönelik vizyonlarıyla uyumludur. Bu değerler her eyleme ve karara öncülük eder. Vizyonunuzu ve hedeflerinizi kişisel değerlerinizle uyumlu hale getirmek, daha büyük başarı ve mutlulukla sonuçlanır.

4. Güçlerine sahipler.

Zihinsel olarak güçlü kadınlar bunu biliyordu gerçek güç onlardan gelir. Güç, yeni bir iş unvanı veya gelir seviyesi ile verilmez - içeriden üretilir! Güçlerine sahip olan kadınlar yeteneklerine, kararlarına, değerlerine ve hedeflerine güvenirler. Güçlerine sahip olarak, güçlü ilişkiler sürdürürler ve yeni fırsatlar ararlar. Kendilerini ve başkalarını savunurlar, özbakım uygularlar, ihtiyaç duyduklarında yardım isterler ve fikirlerini dile getirmekten korkmazlar.

5. Büyük sınırlar oluştururlar.

Evden ofise kadar tüm ilişkiler için sınırlar gereklidir. Zihinsel olarak güçlü kadınlar büyük sınırlar koyar ve bunları uygular. Bunu yaparak kendilerine ve başkalarına saygı duyarlar. Sınırlarını anlarlar ve sınırlarını izlemek için öz farkındalık uygularlar. Doğrudan hareket ederek ve sınırları aşıldığında hayır diyerek zihinsel ve fiziksel refahlarını, zamanlarını, odaklarını ve enerjilerini korurlar.

6. Sarsılmaz bir güvenleri vardır.

Zihinsel olarak güçlü insanlar, değerlerini bildikleri için her zaman kendilerine güvenirler. Hedeflerine ulaşan yüksek performanslı, başarılı kadınlar ciltlerinde rahat ve zihinlerini konuşabilen sarsılmaz bir güvene sahiptir. Bu kadınların ihtiyaçlarını karşılama olasılığı daha yüksektir çünkü ihtiyaç duyduklarını söyleyebilecek ve istediklerinin peşinden gidecek kadar savunmasız olabilirler. Bu tür bir güven mutlaka doğuştan gelmez, ancak koşulsuz kabul, özgünlük ve kendini affetme yoluyla uygulanan süregiden bir çabadır.

7. Korkusuz bir zihniyete sahiptirler.

Korkusuz bir zihniyet, tamamen yeni bir fırsatlar dünyasının kapılarını açar. KORKU'nun Gerçek Görünen Yanlış Kanıt olduğunu bilmek çok önemli! Zihinsel olarak güçlü kadınlar korkusuz bir zihniyete sahiptir, korku duygularıyla nasıl başa çıkacaklarını bilir ve onlara hizmet etmediğinde onu ortadan kaldırır. Bu olumlu alışkanlık, korku duygularının onları engellemesine izin vermediğinden, yaşamları üzerinde daha fazla kontrol sağlar. Korkusuz bir zihniyet, sporcular, başarılı girişimciler ve zihinsel olarak güçlü kadınlar tarafından uygulanan bir başarı stratejisidir!

8. Kendini sevme ve öz bakım pratiği yaparlar. 

Söylendiği gibi, boş bir fincandan dökemezsiniz ve zihinsel olarak güçlü kadınlar, başkalarına vermeden önce fincanlarını doldurmaları gerektiğini bilirler. Bu kadınlar, zihinsel ve fiziksel sağlıklarını besleyerek öz sevgi ve öz bakım içindedirler. Bunu, refahlarını destekleyen ve koruyan sağlıklı alışkanlıkları günlük yaşamlarına dahil ederek yaparlar. Sabah meditasyonu, egzersiz, besleyici bir diyet ve yeterli uyku, bu kadınların her gün kendilerine bakma yollarından sadece birkaçı. Öz-sevgi ve öz-bakım, bir sanat dersi almak veya kitap okumak gibi, gün içinde keyif aldıkları bir şeyi yapmak için zaman ayırmayı da içerebilir. Uygulanış şekli farklı görünse de, zihinsel olarak güçlü kadınlar arasında öz sevgiyi ve öz bakımı bir öncelik haline getirmeleri tutarlıdır.

9. Güçlü ilişkiler kurar ve sürdürürler.

Bilimsel kanıtlar, sağlıklı ilişkilerin sağlıklı ve mutlu bir yaşama katkıda bulunduğunu gösteriyor! Olumlu arkadaşlıklar, iş ve romantik ilişkilerin yaşam süresini uzattığı, stresle baş etmeye yardımcı olduğu ve insanları daha mutlu hissettirdiği kanıtlanmıştır! Zihinsel olarak güçlü kadınlar, daha fazla insanla tanışarak, anlamlı sohbetler yaparak ve hayatlarındaki kişiler için bir destek direği olarak güçlü ilişkiler kurmak için bilinçli bir çaba gösterirler.

10. Güvenlik açığının güçlü olduğunu anlarlar.

İnsanlar olarak hepimizin kusurları var ve bunlar konusunda açık olmak ve savunmasızlığı göstermek bir güç göstergesidir. Güvenlik açığı, başkalarıyla bağlantı kurmamıza ve ilişkileri güçlendirmemize yardımcı olabilir. Zihinsel olarak güçlü kadınlar kendilerine güveniyor ve savunmasız olacak kadar güvendeler ve ilişkilerde ve ihtiyaçlarını karşılamada savunmasızlığın sahip olduğu gücün farkındalar. Hiç kimse hepsini yapamaz! Yardım isteyecek kadar savunmasız olan bir kadının, ihtiyaç duyduğu yardımı alma olasılığı, mükemmel bir görünüm sergileyen bir kadından çok daha fazladır!

Yardım isteyecek kadar savunmasız olan bir kadının ihtiyacı olan yardımı alma olasılığı, mükemmellik cephesi oluşturan bir kadından çok daha fazladır!

11. İhtiyaçlarını belirlerler. 

Sık sık net ve özlü hedefler belirleyerek tüketiliriz, peki ya ihtiyaçlar? İlişkilerinizden ve işinizden neye ihtiyacınız var? Zihinsel olarak güçlü olanlar ihtiyaçları konusunda nettir ve hayatlarındaki bu pazarlık konusu olmayanların karşılandığından emin olurlar. İhtiyaçlarını belirleyerek, bunları başkalarına daha etkili bir şekilde iletebilirler. Örneğin, zihinsel olarak güçlü bir kadın, ihtiyaçlarını partnerine ve çocuklarına iletebilir.

12. SMART hedefleri belirlerler.

Sonu düşünerek başlamak ve SMART hedefleri belirlemek, gitmek istediğiniz yere ulaşmanın etkili bir yoludur! Zihinsel olarak güçlü kadınlar hedefler belirlediklerinde, onların Belirli, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, İlgili ve Zamanında olmalarını sağlarlar! Hedef belirlemenin bu izlenebilir yolu, bu hedeflere ulaşma olasılığını önemli ölçüde artırır. Genellikle büyük kuruluşlar tarafından kullanılan bir strateji olan bu hedef yazma sistemi kişisel hedeflere de uygulanabilir.

13. İdeal yaşamlarını tasarlar ve başarıları kutlarlar.

Yaşam tarzı tasarımı, moda bir sözcükten çok daha fazlasıdır; Değerleriniz, tutkularınız ve amacınızla uyumlu, sevdiğiniz bir hayatı yaşamak için kanıtlanmış bir stratejidir. İdeal yaşamlarını tasarlayanlar, onun her yönünü sevme olasılıkları daha yüksektir! Hayatlarını tasarlamak, her yönden onlar için en iyi kariyeri seçmek anlamına gelebilir - hatta onlara istedikleri şekilde ve ne zaman çalışma özgürlüğü veren kendi işlerini kurmak anlamına da gelebilir. Sevdikleri şeyi yapanların başarılı olma olasılığı daha yüksektir. Ve başarı ile kutlama gelir! Başarılarınızı kutlamak, hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur ve öz yeterlik duygusunu (alışkanlık # 1) ve güveni (alışkanlık # 6) artırmak için kanıtlanmış bir stratejidir. Zihinsel olarak güçlü kadınlar, başarılarını kutlar ve daha yükseğe ulaşmak ve yeni hedefler belirlemek için bunları geliştirirler. Olumlu tutum ve davranışlarını pekiştirebilirler, bu da sonuçta onları artırır ve güçlendirir.

Araştırmalar, bir alışkanlık oluşturmanın 21 gün sürdüğünü göstermiştir. Zihinsel olarak güçlü bir kadın olmak istiyorsanız, bu alışkanlıkları önümüzdeki 21 gün boyunca günlük hayatınıza dahil edin ve hayatınızın dönüşümünü izleyin!

13 Alışkanlık Zihinsel Olarak Güçlü Kadınlardan uyarlanan alıntılar.

Robert Moment

Robert Moment, Zihinsel Güç Yaşam Koçu, Ruhsal Koç ve Zihinsel Olarak Güçlü Girişimci ve Zihinsel Olarak Güçlü Kadınların 13 Alışkanlığının Yazarıdır. Robert, kadın girişimcilere, sahtekarlık sendromunun üstesinden nasıl gelineceği ve kârlı sonuçlar için rekabeti dışarıya satma, strateji oluşturma ve dışarıya satış yapma konusunda zihinsel olarak güçlü olma konusunda uzmanlaşmıştır. İşletme hedeflerinizi tartışmak üzere 15 dakikalık ÜCRETSİZ Strateji Çağrınızı planlamak için ŞİMDİ sitesini ziyaret edin.
https://www.spirituallifecoachrobert.com

Yorum bırak