我在岩底中学到的52件事

  • 拥抱自己的优势。 它们是您唯一的真实资产。
  • 如果您放弃,您将会输掉。 永不放弃。
  • 即使您感到沮丧,您仍然可以赢。

当我匆匆在温暖的南方高温中醒来时,我感到非常震撼。 我没有和平感。 我不知道为什么。 我总是有一种和平的感觉。 更糟糕的是,我什至不知道自己在哪里。 当我躺在那里,试图使自己适应方向时,我回想起自己的情况,就像货运火车一样。 我环顾房间。 这不是我的房间,而是我住的地方。 这不是我的家,而是我微薄的财产所在。 我在天堂,但这是我想成为的最后一个地方。 我大叫“他妈的”。

立即处理您自己的毒性。 否则您将继续将毒性带入您的生活。

我环顾房间,看到墙壁离床几英寸远。 这不是我的家。 这不是我。 这是一场噩梦。 墙壁在我的上面。 这不是一场噩梦。 我醒了。 我在一个小公寓,我刚刚失去了我的梦中情人,我一生的挚爱,我这样想着,经过长年累月为她战斗。 我一个人。 我离我的家有750英里。 这里没有人在乎我是死还是死。 我出于最崇高的理由-爱-放弃了一切,却一无所获。 “他妈的”,我再次对自己说。 这不是真实的。 但这太真实了。 这就是我的世界。 这是我的现实。 我必须再次回家。 我必须再次找到自己。

我躺在那儿,让我的情况陷入现实。这是第10天。我在过去的10天里一直否认。 在接下来的三个月中,我将拒绝。 我深入到我不知道的应对机制中去洗个澡。 我有工作要做,我不会出轨。 我坚强,我会克服。 我会为自己创造更好的生活。 我很震惊。 我只是不知道我已经震惊了十天。 但是我已经设法凭纯粹的直觉行事了。 我分手了,找到了一个临时避难所,继续工作,刷牙,叫我的亲人,最后找到了一个公寓。 我可以做这个。

第10天变成第90天。我不确定过去三个月的工作。 当我看到自己坐在沙滩上时,我还活了下来。 我试图了解我是怎么到达这里的。 我只是肯塔基州的一个好孩子,一直梦想着做更大的事情。 我在这里,住在一个陌生而异国风情的海滩上。 但是,我意识到我快死了。 我死于寂寞。 我很后悔。 我死于伤心欲绝。 这是结局的开始。 现在是第90天,我才刚刚意识到发生的一切。 我现在醒了。 否认不再存在。 我知道。 地狱的门已经打开。

以上发生在多年前。 这是迅速下降到岩石底部的开始。 明年将是我一生中最艰难的一年。 我会在精神,情感和身体上崩溃。 我不仅击中了Rock Bottom,而且还被毒品吸引了。 现在回首,我非常感激它发生了。 岩底根本不是一个有趣的地方。 这真是一种地狱般的事情。 您已经过测试。 在如此多的水平上进行了测试。 我通过了一些测试,还有一些……不多。 但是总的来说,这是我感谢……测试的一件事。 在我的“前世”中,我度过了一段漫长而有趣的轻松岁月。 生活既有趣又美好。 我一如既往的快乐。 然后,在稳步下降的尽头出现了Rock Bottom…我的新朋友。

没有人的错……也许是我的错。 但是,我在这里。 痛苦成了我不变的伴侣。 我以前有其他摇滚乐手,但这是不同的。 这种情况使我非常振奋。 没有痛苦的跳动。 每当我以为我战胜了痛苦时,他都会那么随意而冷酷地出现在我的方向上。 我会看着他,向他尖叫并与他战斗。 但是,最后,他不会让我离开。 只是他和我一个人在岩石底。 那是一场残酷的战斗。 大多数时候,他赢了。 但最后,我使他持久。 我希望我能说我把他淘汰了。 但实际上,我只是忍受了他的愤怒。 但是在战斗中,我学到了一些东西,这些东西我当时可能还不了解,但是现在我知道了。 我在Rock Bottom中学到的东西:

-谁真的在乎你。 他们真的很在乎。 他们会出现。

-当您不能独自站立时,您可以依靠这些人。

-谁真的不在乎你。

-你可以让这些人走。

-您自己的优势。

-拥抱自己的优势。 它们是您唯一的真实资产。

-您自己的局限性。

-接受这些限制。 注意如何避免遇到困难的情况。

-你的跟腱是什么。

-是什么造成了您的致命弱点。

-你不像作案者那么软弱。

-您可以为他人培养更多的同理心。

-让人们对您的“灵魂”大加谨慎。

-做真实的自己。

-切勿让任何人控制您以及您决定什么使您精神饱满的决定。

-保护你自己。 没有其他人会尽你所能。

原谅但永远不会忘记。

-原谅,否则你将永远被俘虏。

-原谅,但永远不会忘记。

-你可以反弹。

-您可以击败在深夜和凌晨时分拜访的恶魔。

-如果您放弃,您将会输掉。 永不放弃。

-如果您赢不了一天,那就赢了一天。

-无论您有多少天不能赢,有一天的胜利都会来,并且它将结束。

-您不能一次打开所有包装,但必须随时间打开所有包装。

-不要处理别人的问题。 那些最终归他们所有。

-一旦通过,您就会变得更坚强。

-利用您的创造力缓解痛苦。

通过您的创造力,您可以使人们微笑并减轻他们的负担。

-世界不会因为你的痛苦而停止,你不应该期望它会停止。

-没有其他人可以拯救您-这也不是他们的责任。

-您最终必须自救。

-新的和令人兴奋的门将打开。

-拥抱这些新的机遇和挑战。

-善待他人。 您永远可以比以前更友善。

-自我尊重远大于别人的尊重。

-您可以帮助遇到类似情况的人。

-您会从另一个角度欣赏善良,善良,忠诚和同情心。

-对某些事情毫不犹豫地热情是可以的。 那些是你自己的。

-永远不要爱任何人,除非您爱自己。

-做工作,爱自己。

-无论您多么爱自己,您都可以永远爱自己更多。

-您必须能够原谅自己。

-在生活和人际关系中尽可能地真实。

-谦逊对于人类是至关重要的。

-远离试图逃避自我的人。

-立即以自己的毒性应对。 否则您将继续将毒性带入您的生活。

-要有足够的力量和意识,以免一见钟情。

-如果生活,总会有挣扎。 最终将是你与斗争。

-首先要在心理,情感,精神和身体上照顾自己。

-每个人都有自己的时间表进行康复。 永远不要走别人的时间表。

-可以决定不走在别人旁边。

-即使您感到沮丧,您仍然可以赢。

事后看来,让我自己打到摇滚底是我最终的选择。 除了我自己,这不是谁的错。 但这是事后看来。 那是我在Rock Bottom中学到的最大的一课-是我选择去那里。 最终由我决定选择不再去那里。 对我以及未来的每个人都会有更大的考验。 认识我,我可能不一定会以我希望的方式通过那些测试。 但是我知道我会比以前更好地处理它们。 但是在那之前,我将以我在岩石底下学到的教训作为一个更深刻,更明智的人来生活。

格雷格胡德

格雷格·胡德(Greg Hood)是一位自由撰稿人,一名社会工作专业人士,并且是一个现居北卡罗来纳州夏洛特市的骄傲父亲。

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