女企業家–克服任何自我懷疑或冒名頂替綜合症的7個秘訣和成功的10個商業秘訣

  • 自我懷疑助長了冒名頂替者綜合症,女企業家比其他任何群體都更能體驗到這種感覺。
  • 冒名頂替者綜合徵的許多根源在於對完美的渴望和對失敗的恐懼。 
  • 我們經常將自己與其他人進行比較,這是不現實的,並且是增加自我懷疑和冒名頂替綜合症的肯定方法

您可能以前曾經聽說過術語“直到製作完成”。 剛開始時,這可能是有價值的建議。 但是對於許多人來說,“假裝”的感覺持續太久了,可能對一個人的成功有害。 冒名頂替綜合症會嚴重影響您的業務或職業發展; 女企業家 世界各地的人們比以往任何時候都更覺得自己是“冒名頂替者”。

女企業家常常在很少得到承認或慶祝的情況下就達到了里程碑,而這種缺乏承認的行為會使人們產生不道德的自卑感,自我懷疑,並且可能是冒名頂替綜合症的一個促成因素。

的概念 騙子綜合症 是由心理學家Pauline Clance和Suzanne Imes於1978年首次發現的,並且 研究 關於這個話題。 冒名頂替綜合症對女企業家可能是極其有害的, 蓬勃發展 在自我懷疑中。 冒名頂替綜合症基於有限的自我信念,即任何一項成功都取決於運氣而不是技能。 它經常出現在女企業家身上,這是通往成功道路的巨大障礙。 好消息是您可以克服冒名頂替綜合症。 我已經整理了7條技巧,可以克服自我懷疑或冒名頂替綜合症。

1.練習確認 

自我懷疑助長了冒名頂替者綜合症,女企業家比其他任何群體都更能體驗到這種感覺。 如果您只是一個想法,請記住,每個成功的企業家在人生中的某個時候都經歷過自我懷疑–我們   有! 關鍵是要知道如何克服它。

積極肯定肯定是改變觀念的一種令人難以置信的方法,它必須成為日常工作才能有效。 肯定是重新設定您的思想去相信自己的好方法 值得 生活中所有奇妙的事物。 您應該成為一名成功的企業家,而您確實值得! 要建立對您有用的肯定,請花一些時間來思考您持有哪些限制信念。 為了釋放自我懷疑的感覺,您必須克服哪些信念? 將這些信念變成積極的陳述,並寫下來。 養成整天重複它們的習慣。 例如,如果您認為自己不配做一個成功的企業,並且懷疑自己成為一名成功的企業家的能力,那麼肯定的肯定可能是這樣的:

“我應該實現自己的夢想。”

“我很有才華,有信心,而且是一位傑出的領導者。”

“我擁有成為一名成功的女企業家所需要的條件。”

您的肯定對您來說將是唯一的,並且將有助於解決可能會影響您的自信心的有限信念!

2.建立每日,每週,每月目標並經常慶祝

實現目標,無論目標多大或多小,都是值得慶祝的事情! 女企業家常常在很少得到承認或慶祝的情況下就達到了里程碑,而這種缺乏承認的行為會使人們產生不道德的自卑感,自我懷疑,並且可能是冒名頂替綜合症的一個促成因素。 寫下您的目標或創建任務清單。 當您達成這些目標並在一整天內完成關鍵任務時,要進行慶祝和認可。

當您開始慶祝並認可自己的成就時,就會養成承認自己的能力的習慣。 在一天,一周或一個月的結尾,請檢查您的成就並確認您為達到目標所做的一切。

3.尋找導師或支持小組

冒名頂替者綜合症可能難以置信地孤立,當談到我們自己的信仰時,可能很難從小說中識別出真理。 指導者或支持小組對於希望克服冒名頂替綜合症的女企業家可能是有效的,因為它將鼓勵真實性,相互支持和客觀的觀點。 尋找導師並與他們分享您的想法和經驗可以幫助您認識自己的思想模式,同時也認識到自己並不孤單。 坦率地談論您與冒名頂替者綜合症的鬥爭會給您一個更客觀的觀點,並使您在面對冒名頂替者綜合症時更有能力應對。

最好的導師願意進行真誠的交談,並對自己在職業中所經歷的掙扎,錯誤和挑戰保持誠實和透明。 通過在創業過程中依靠他人,您可能會學到有用的提示和資源。

4.轉變對挫折的看法

您如何看待挫折? 您對失敗有何看法? 冒名頂替者綜合徵的許多根源在於對完美的渴望和對失敗的恐懼。 追求完美的願望可能成為女企業家的障礙,並使其克服冒名頂替綜合症的挑戰。 患有冒名頂替綜合症的人最有可能以很高的績效標準取得高成就。 當您致力於儘自己的最大努力,實現夢想並成為一名成功的女企業家時,您可能會遇到冒名頂替綜合症的典型症狀-感覺像是騙子,害怕失敗和自我懷疑的感覺。

轉變對挫折的看法,並記住每個成功的企業家在職業生涯中都會遇到挫折。 沒有失敗就不可能取得巨大的成功。 您如何看待這些挑戰將影響您的應對方式,並最終影響結果。

當您遇到業務上的挫折時,請花點時間思考一下。 您可能需要幾分鐘的正念或日誌記錄。 揭露挫折感,問問自己:我對這項挑戰有何感想? 我該如何前進並從中學習?

追求完美可以助您一臂之力,但長期而言並不現實。 挫折將會發生,改變您的思維方式將幫助您克服冒名頂替綜合症。

5.接受積極的反饋意見並寫下來

您接受稱讚的程度如何? 您是否會記住批評而不是記住正面反饋? 學會接受積極的反饋是克服冒名頂替綜合症並取得成功的最好方法之一。 如果您遇到冒名頂替綜合症和自我懷疑,可能會將成功歸因於運氣或其他人的辛勤工作。 但實際上,值得您認可的是您的努力,知識,才能和準備。 創建一個“積極反饋文件夾”,並記下您收到的所有讚美和反饋。 當您覺得自己是冒名頂替者時,請查看反饋並閱讀一段時間內收到的好評。

6.停止將自己與他人進行比較

他們說比較是歡樂的竊賊。 這是不正確的,但是,這也是信心的小偷。 我們經常將自己與其他人進行比較,這是不現實的,而且是增加自我懷疑和冒名頂替綜合症的肯定方法。 事實是每個人都在掙扎。 每個人都有一套獨特的才能,技能和因素,這些因素有助於他們取得成功。 您唯一要與自己進行比較的人就是您! 留意自己的比較習慣是改變觀念和克服冒名頂替綜合症的有效方法。 當您看到某人成功開展業務時,您希望將其用作燃料,但不要用作比較工具!

7.與教練合作

冒名頂替綜合症不是您一天可以克服的事情。 實際上,這是許多人在整個職業生涯中都在努力的事情! 與教練一起工作可以幫助您解決習慣,信念和模式,並支持您克服自我懷疑的旅程。 與教練一起工作的女企業家通常會增加自信心,並為實現其創業目標感到更加準備。 教練的獨特視角可以為您克服冒名頂替綜合症的旅程提供支持。

除了上述有助於克服冒名頂替綜合症的技巧外,還有許多有效的方法可以幫助您以女企業家的身份成功創業。 如果您是一位掙扎於冒名頂替綜合症和自我懷疑的女企業家,以下是成功的10條商業秘訣。

導師或支持小組對於希望克服冒名頂替綜合症的女企業家可能是有效的,因為它將鼓勵真實性,相互支持和客觀的觀點。

女性企業家的10大商業成功秘訣 

1.致力於自己的成長

投資自己和自己的發展。 當您投資自己時,您就是在投資您的業務! 致力於自我提高的女企業家將更有彈性,並更有能力應對挑戰。

2。 請求幫忙

您不必一個人去! 在需要時尋求幫助。 能夠確定何時何地需要支持的企業家將比獨自一人獲得更大的成功。

3.為您的成就感到自豪

為您的成就感到驕傲! 更新您的簡歷,LinkedIn或網站,以反映您在業務中取得的所有成就。 在業務上,您不需要太小。

4。 網絡 

聯網是一種有效的途徑,可以使您的名字和業務發展起來。 這也是向他人學習並在您的行業中創建支持小組的好方法。 把自己放在那裡!

5.放棄完美的需求

完美主義者俱有很高的標準,可以帶來很多成就。 但是,它也會殺死生產力並增加自我懷疑的感覺。 放寬對完美的需求,看看您的信心和生產率提高!

6.從錯誤中學習

我們都會犯錯,但使您與眾不同的是您如何處理它們。 從挫折中吸取教訓,從錯誤中吸取教訓。 致力於以新知識向前邁進,這將使您在將來取得成功,並將您的業務提升到一個新的水平。

7.設定目標並慶祝

設定目標將為您的業務創造一條路徑和目標線。 在檢查里程碑時,請記住在此過程中慶祝您的成就。

8。 學會說不

成功的業務將需要您拒絕–這並不總是聽起來那麼簡單! 有信心知道自己的界限,知道何時該說不。 拒絕不好的報價,不好的客戶或不好的關係會給您時間和精力奉獻給那些重要的人!

9.要靈活

靈活性在企業中至關重要,學會樞紐是駕馭女性企業家的一項重要技能。 一切都不會總是按計劃進行,儘管面臨挑戰,但保持靈活性可以幫助您成功。

10。 保持一致

一致性是成功開展業務的關鍵和重要秘訣。 在創業過程中始終如一的女企業家將收穫承諾的回報。

女企業家在商業世界中面臨著獨特的挑戰,冒名頂替綜合症就是其中之一。 好消息是,有 許多 轉變思維方式並成為自信的企業家的有效方法,準備好迎接世界! 您應該實現自己的夢想,不要讓自我懷疑成為障礙。 你明白了!

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羅伯特時刻

Robert Moment 是一位經驗豐富且技能嫻熟的 ICF 認證情商教練、培訓師、演講者和《經理的高情商》一書的作者。 羅伯特專注於培養經理、高管和員工,以實現高情商以實現最佳績效和成功。
https://www.highemotionalintelligence.com

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