我在岩底中學到的52件事

  • 擁抱自己的優勢。 它們是您唯一的真實資產。
  • 如果您放棄,您將會輸掉。 永不放棄。
  • 即使您感到沮喪,您仍然可以贏。

當我匆匆在溫暖的南方高溫中醒來時,我感到非常震撼。 我沒有和平感。 我不知道為什麼。 我總是有一種和平的感覺。 更糟糕的是,我什至不知道自己在哪裡。 當我躺在那裡,試圖使自己適應方向時,我回想起自己的情況,就像貨運火車一樣。 我環顧房間。 這不是我的房間,而是我住的地方。 這不是我的家,而是我微薄的財產所在。 我在天堂,但這是我想成為的最後一個地方。 我大叫“他媽的”。

立即處理您自己的毒性。 否則,您將繼續將毒性帶入您的生活。

我環顧房間,看到牆壁離床幾英寸遠。 這不是我的家。 這不是我。 這是一場噩夢。 牆壁在我的上面。 這不是一場噩夢。 我醒了。 我在一個小公寓,我剛剛失去了我的夢中情人,我一生的摯愛,我這樣想著,經過長年累月為她戰鬥。 我一個人我離我的家有750英里。 這裡沒有人在乎我是死還是死。 我出於最崇高的理由-愛-放棄了一切,卻一無所獲。 “他媽的”,我再次對自己說。 這不是真實的。 但這太真實了。 這就是我的世界。 這是我的現實。 我必須再次回家。 我必須再次找到自己。

我躺在那兒,讓我的情況陷入現實。這是第10天。我在過去的10天裡一直否認。 在接下來的三個月中,我將拒絕。 我深入到我不知道的應對機制中去洗個澡。 我有工作要做,我不會出軌。 我堅強,我會克服。 我會為自己創造更好的生活。 我很震驚。 我只是不知道我已經震驚了十天。 但是我已經設法憑純粹的直覺行事了。 我分手了,找到了一個臨時避難所,繼續工作,刷牙,稱我的親人,最後找到了一個公寓。 我可以做這個。

第10天變成第90天。我不確定過去三個月的工作。 當我看到自己坐在沙灘上時,我還活了下來。 我試圖了解我是怎麼到達這裡的。 我只是肯塔基州的一個好孩子,一直夢想著做更大的事情。 我在這裡,住在一個陌生而異國風情的海灘上。 但是,我意識到我快死了。 我死於寂寞。 我很後悔。 我死於傷心欲絕。 這是結局的開始。 現在是第90天,我才剛剛意識到發生的一切。 我現在醒了。 否認不再存在。 我知道。 地獄的門已經打開。

以上發生在多年前。 這是迅速下降到岩石底部的開始。 明年將是我一生中最艱難的一年。 我會在精神,情感和身體上崩潰。 我不僅擊中了Rock Bottom,而且還被毒品吸引了。 現在回首,我非常感激它發生了。 岩底根本不是一個有趣的地方。 這真是一種地獄般的事情。 您已經過測試。 在如此多的水平上進行了測試。 我通過了一些測試,還有一些……不多。 但是總的來說,這是我感謝……測試的一件事。 在我的“前世”中,我度過了一段漫長而有趣的輕鬆歲月。 生活既有趣又美好。 我一如既往的快樂。 然後在穩步下降的盡頭出現了Rock Bottom…我的新朋友。

沒有人的錯……也許是我的錯。 但是,我在這裡。 痛苦成了我永遠的伴侶。 我以前有其他搖滾樂手,但這是不同的。 這種情況使我非常振奮。 沒有痛苦的跳動。 每當我以為我戰勝了痛苦時,他都會那麼隨便而冷酷地向我走來走去。 我會看著他的眼睛,向他尖叫並與他戰鬥。 但是,最後,他不會讓我離開。 僅他和我一個人,就在Rock Bottom。 那是一場殘酷的戰鬥。 大多數時候,他贏了。 但最後,我使他持久。 我希望我能說我把他淘汰了。 但實際上,我只是忍受了他的憤怒。 但是在戰鬥中,我學到了一些東西,當時我可能還不了解,但是現在我知道了。 我在Rock Bottom中學到的東西:

-誰真的在乎你。 他們真的很在乎。 他們會出現。

-當您不能獨自站立時,您可以依靠這些人。

-誰真的不在乎你。

-你可以讓這些人走。

-您自己的優勢。

-擁抱自己的優勢。 它們是您唯一的真實資產。

-您自己的局限性。

-接受這些限制。 注意如何避免遇到困難的情況。

-你的跟腱是什麼。

-是什麼造成了您的致命弱點。

-你不像作案者那樣軟弱。

-您可以為他人培養更多的同理心。

-要讓人們對您的“靈魂”有所注意。

-做真實的自己。

-切勿讓任何人控制您以及您決定什麼使您精神飽滿的決定。

-保護你自己。 沒有其他人會盡你所能。

原諒但永遠不會忘記。

-原諒,否則你將永遠被俘虜。

-原諒,但永遠不會忘記。

-你可以反彈。

-您可以擊敗在深夜和凌晨時分拜訪的惡魔。

-如果您放棄,您將會輸掉。 永不放棄。

-如果您贏不了一天,那就贏了一天。

-無論您有多少天不能贏,有一天的勝利都會來,並且它將結束。

-您不能一次打開所有包裝,但必須隨時間打開所有包裝。

-不要處理別人的問題。 那些最終歸他們所有。

-一旦通過,您就會變得更堅強。

-利用您的創造力緩解痛苦。

通過您的創造力,您可以使人們微笑並減輕他們的負擔。

-世界不會因為你的痛苦而停止,你不應該期望它會停止。

-沒有其他人可以拯救您-這也不是他們的責任。

-您最終必須自救。

-新的和令人興奮的門將打開。

-擁抱這些新的機遇和挑戰。

-善待他人。 您永遠可以比以前更友善。

-自我尊重遠大於別人的尊重。

-您可以幫助遇到類似情況的人。

-您會從另一個角度欣賞善良,善良,忠誠和同情心。

-對某些事情要堅定不移地熱情是可以的。 那些是你自己的。

-永遠不要愛任何人,除非您愛自己。

-做工作,愛自己。

-無論您多麼愛自己,您都可以永遠愛自己更多。

-您必須能夠原諒自己。

-在生活和人際關係中盡可能地真實。

-謙遜對於人類是至關重要的。

-遠離試圖逃避自我的人。

-立即以自己的毒性應對。 否則,您將繼續將毒性帶入您的生活。

-要有足夠的力量和意識,以免乍一見。

-如果生活,總會有掙扎。 最終將是你與鬥爭。

-首先要在心理,情感,精神和身體上照顧自己。

-每個人都有自己的時間表進行康復。 永遠不要走別人的時間表。

-可以決定不走在別人旁邊。

-即使您感到沮喪,您仍然可以贏。

事後看來,讓我自己打到搖滾底是我最終的選擇。 除了我自己,這不是誰的錯。 但這是事後看來。 那是我在Rock Bottom中學到的最大的一課-是我選擇去那裡。 最終由我決定選擇不再去那裡。 對我以及未來的每個人都會有更大的考驗。 認識我,我可能不一定會以我希望的方式通過那些測試。 但是我知道我會比以前更好地處理它們。 但是在那之前,我將以我在岩石底下學到的教訓作為一個更深刻,更明智的人生活。

格雷格·胡德

格雷格·胡德(Greg Hood)是一位自由撰稿人,一名社會工作專業人士,並且是一個現居北卡羅來納州夏洛特市的驕傲父親。

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