類別：醫療保健

跑步和跟踪足部和踝部受傷

編輯推介 莉娜（Lena Hemsworth） 發表評論

大多數跑步者在訓練過程中會遭受各種傷害。 其中一些傷害可能會導致持續幾天的腳部或腳踝劇烈疼痛，而其他傷害可能會在將來造成更多問題。 即使它們經常發生，它們也不舒服，大多數跑步者會選擇繞過它們。

幸運的是，大多數健身愛好者可以做很多事情來預防會影響他們日常訓練能力的傷害。 所有熱愛運動的人都應該學習跑步和運動方法，因為這是預防受傷的最佳方法之一。

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金槍魚色拉食譜在意大利人中特別受歡迎的原因

埃里克·德蘇扎（Eric Desuza） 發表評論

意大利一直是各種口味罐頭金槍魚罐頭產品的生產國，例如墨西哥金槍魚沙拉。 根據ANCI 2018年的數據，僅在意大利，金槍魚的消費量就價值13億歐元。 為什麼意大利成為金槍魚色拉食譜最大的生產國之一？

這就是原因！

  • 對心臟有好處
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在Covid 19期間如何改善工作場所衛生

編輯推介 斯特拉·瑞恩（Stella Ryne） 發表評論

在Covid-19大流行期間，工作場所和其他人群聚集的其他場所的衛生變得非常重要。 大流行向我們展示了在衛生習慣方面可以改善的地方，即使是衛生水平很高的地方。 許多員工已經從家中開始工作，大流行結束後將繼續這樣做。 對於仍在辦公室工作的公司而言，為了保護員工和客戶，衛生已成為最重要的日常任務之一。 如果您正在尋找進一步改善工作場所衛生的方法，我們將創建一個列表來為您提供幫助。 請繼續閱讀以了解如何改善工作場所衛生。

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保護自由世界–抵制電暈的中國疫苗

大衛·韋克斯曼 發表評論

自由世界相信民主。 自由世界相信自由。 電暈病毒已經破壞了自由世界。 自由世界已經進入隔離區。 在為Corona疫苗問世之前，自由世界的未來是進入檢疫，恢復正常，然後再次回到檢疫。 以色列進入檢疫並恢復正常，只是再次返回檢疫。 整個世界也是如此。 隔離對自由世界的束縛遠遠大於對中國和共產主義國家的束縛。

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廉價健康的營養食品–預算飲食中健康飲食的小竅門

Sanath Pollemore 發表評論

It's happening more and more often across the country: people are putting down their fast food meals and getting off their couches.它在全國越來越多地發生：人們放下快餐，離開沙發。 That's right, adults nationwide are starting to eat healthier and get a bit of exercise.沒錯，全國成年人開始飲食健康，多運動。 The only problem that they see shortly afterward is that they're not sure where to begin!他們不久之後看到的唯一問題是他們不確定從哪裡開始！ Eating healthier can also mean higher grocery bills.飲食健康也意味著更高的雜貨店賬單。

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當前無壓力傷口給護理帶來了更多挑戰

編輯推介 格莫里斯 發表評論

If you have treated patients with non-pressure wounds before, you know how challenging the situations can be.如果您以前曾治療過無壓力傷口的患者，那麼您就會知道情況可能會充滿挑戰。 Chronic wounds are of growing concern, and, as a result, the healthcare industry also has a growing need for skilled wound care physicians.慢性傷口受到越來越多的關注，因此，醫療保健行業也越來越需要熟練的傷口護理醫師。

傷口癒合協會 將慢性傷口分為四類：

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空氣淨化器–您所需要知道的

馬達維·烏達雅吉里 發表評論

室內污染 被世界衛生組織世界衛生組織列為威脅我們健康的威脅之一。 在室溫下，這些威脅是揮發性有機化合物或VOC，例如一氧化碳，氮氧化物，苯，二甲苯和甲醛，會從某些固體和液體中蒸發掉，並影響室內空氣。 這不僅會引起輕微的問題，如鼻竇刺激，頭痛，哮喘或眼睛刺激，呼吸困難，還可能導致永久性肝損害，腎臟損害或癌症。

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最適合孩子的運動-以及如何找到合適的運動

編輯推介 莎拉·傑西卡·史密斯（Sarah Jessica Smith） 發表評論

鼓勵孩子保持活躍對他們的身心健康都是有益的。 研究表明，十至五歲至十四歲的兒童中只有六分之一在業餘時間參加運動。 那是因為年輕一代傾向於花很多時間在電腦前，而很少或根本沒有時間進行體育鍛煉。 這並不意味著技術對您的孩子不利。 相反，您應該鼓勵您的孩子學習技術以及如何從中受益。

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您需要在線營養教練的五個原因

編輯推介 Shanemat 發表評論

Fitness chiefly depends on two aspects: exercising and eating healthy.健身主要取決於兩個方面：鍛煉身體和飲食健康。 While the former is easy to follow and continue the latter takes dedication, determination, and will power.儘管前者易於遵循並繼續下去，但後者需要奉獻，決心和意志。 When you are putting hours in the gym and not taking a proper diet, you are essentially harming your body.當您在健身房里花費數小時而沒有適當飲食時，實際上是在傷害您的身體。 A fitness goal without a diet plan is not a goal at all.沒有飲食計劃的健身目標根本不是目標。

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如何在成癮恢復期間保持通信

編輯推介 佩奇·沃爾特 發表評論

When you begin your rehabilitation process, you may experience challenges when trying to communicate with your loved ones.當您開始康復過程時，嘗試與親人交流時可能會遇到挑戰。 However, the decision to join such a program is incredible because it will help you recover from the misuse of alcohol or other toxic substances.但是，加入此類計劃的決定令人難以置信，因為它將幫助您從濫用酒精或其他有毒物質中恢復過來。 During this period, you will be able to remember the good memories you used to share with your family members.在此期間，您將能夠記住曾經與家人分享的美好回憶。 Joining a rehab is a personal decision, and you should try your best to complete the treatment.加入康復治療是個人決定，您應該盡最大努力完成治療。 After a successful process, you will be able to continue with your normal activities.成功完成此過程後，您將能夠繼續進行正常的活動。 You will also mend your relationship with your friends and family members.您還將改善與朋友和家人的關係。

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如何確認您患有睡眠障礙

賈登·史密斯 發表評論

Sleep is our basic need and it is essential to stay fit physically and mentally.睡眠是我們的基本需求，保持身心健康至關重要。 A night of good sleep helps the brain to work efficiently.一夜安眠有助於大腦有效工作。 Not getting sufficient sleep or deep and long hours sleep not only affects physically and mentally but it disturbs your daily routine and lifestyle as well.無法獲得充足的睡眠或長時間的長時間睡眠不僅會影響身心，還會影響您的日常工作和生活方式。 In today's stressful lifestyle that we live, sleep disorder is a common term among the majority of people.在我們今天生活壓力重重的生活方式中，睡眠障礙是大多數人的常用名詞。

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馬賽替尼：潛在的突破性治療在MS大會上發表

編輯推介 凱西·布萊特 發表評論

ACTRIMS-ECTRIMS國際會議是於11月13日至XNUMX日舉行的國際會議，是全球最大的專注於多發性硬化症（MS）的專家和研究人員的最大聚會。 Given the complications of the current sanitary crisis, the event was made virtual in order to maintain its schedule.考慮到當前衛生危機的複雜性，該活動被虛擬化以維持其時間表。 For the為了 會議，醫學和科學專家與創新者在網上聚會，討論了對抗MS的最前沿進展。

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準備進行丙肝治療

丹妮爾·沃斯（Danielle Voss） 發表評論

Hepatitis C contamination has been controlled somewhat, but there are still people who get infected with it.丙型肝炎的污染已經得到了一定程度的控制，但是仍然有人感染了它。 You have been infected with hep C or someone you love has been diagnosed with it, you will feel overwhelmed and a little scared.您已感染了丙型肝炎病毒或您的愛人被診斷出患有丙型肝炎，您會感到不知所措並且有些害怕。

Both of these feelings are normal.這兩種感覺都是正常的。 As hep C doesn't have many alarming symptoms, it is harder for the patient to prepare themselves mentally before they are diagnosed.由於丙肝沒有許多令人震驚的症狀，因此患者在被診斷之前很難做好心理準備。 All the new precautions and treatment options will be making you feel a little out of depth.所有新的預防措施和治療選擇都將使您感到有點不舒服。 While medications like雖然藥物喜歡 索瓦爾第通用 事實證明，這種方法對感染有良好的效果，患者仍然不舒服，需要時間為治療做好準備。

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CDC是冠狀病毒測試您的狗和貓

編輯推介 冠狀病毒爆發圖.com 發表評論

衛生部的工作人員正在探訪家中，以測試您的狗和貓是否患有冠狀病毒。 得克薩斯州的科學家報告說，發現了兩隻帶有冠狀病毒的寵物貓，這是該州的第一隻貓。 在德州農工大學進行的一項研究中，貓被擦拭了一下，以了解生活在“高風險”家庭中的寵物可能會受到COVID-19的影響。

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素食護膚的興起

克雷格·勒布拉 發表評論

健康 毫無疑問，這不僅是幸福和生活質量的最重要方面之一，而且是世界上見過的最具創新性的行業之一。 多年來，衛生行業內有許多學習創新，這些創新都對該行業如何繼續蓬勃發展，蓬勃發展，蓬勃發展以及在未來及以後的發展中產生了自己的影響。 無論是該行業的過去趨勢還是持久的主食，引入健康行業的每一項創新都是使該行業的未來發展成倍增長的創新。

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按摩可以使您受益的8種方法

頂級媒體服務 發表評論
  • 按摩早在幾千年前就開始在印度進行，如今仍是治療全球疾病，受傷和壓力的有效方法
  • 按摩具有身體上的益處，不僅可以促進康復和康復，而且還可以促進靈活性和更好的睡眠
  • 它還提供心理健康益處，尤其是在減輕焦慮，減輕壓力和抵抗疲勞方面

按摩已有5,000多年的歷史了。 印度的印度教徒將其實踐為 阿育吠陀醫學的一部分。 從那時起，全世界的從業人員都使用它來治療受傷和疼痛，治癒疾病和緩解壓力。

如今，這種療法不僅可以在昂貴的健身俱樂部和水療中心得到。 您可以在診所，購物中心，美容院，甚至在機場舉行會議。

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全國口罩豁免意識日™（MEADAY104）

MTFMoveDay®PR 發表評論

這些天來，我們似乎在#COVIDWORLD中聽到的只是掩蓋這個或掩蓋那個。 CDC推薦他們。 Fauci博士推薦他們。 州長和市長已授權使用它們，並且許多公民都穿著它們。 但是，在所有這些建議和強制要求的過程中，沒有任何人或實體真正停止思考和實施針對這種最易受感染和服務不足的人群的實用策略，而這種人群免於口罩。 

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電暈大流行期間開設學校的重要性

編輯推介 大衛·韋克斯曼 發表評論

塔木德教世界之所以存在，是因為在小學學習《律法》的孩子沒有罪的純潔呼吸。 與其他任何層次的教育相比，小學階段兒童的學習更為重要。 創造世界是為了學習這些沒有罪的孩子。 根據聖經，即使XNUMX月開學對處於科羅納危險時代的某些人來說可能是危險的，學校也必須開學。 塔木德教導說，對孩子的呼吸純潔而沒有罪的學習比對成人的學習要重要。 全世界，美國和以色列的小學都必須在秋季學期開放。 開放學校將帶來電暈大流行即將結束的祝福。

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大流行飢餓感

編輯推介 馬達維·烏達雅吉里 發表評論

這場大流行徹底破壞了地球上的生命，限制了行動，關閉了學校並迫使數百萬人在家中工作。在家裡停工，造成大量的停機，這意味著趨向於被稱為胃的無底洞。 零食和家庭餐增加； 家庭成員每隔幾個小時就會尋找新的零食來吞食。 吃食物會影響一個人的多巴胺水平-一個 大腦中的神經遞質在獎勵激勵行為中起主要作用。 簡而言之，多巴胺是大腦實現目標時所產生的感覺的“慾望”化學物質。

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您是聽還是以其他方式看？

編輯推介 馬達維·烏達雅吉里 發表評論

傾聽，而不是簡單地只聽一半，然後給出正確的答案–這種情況有多普遍？ “對……”“嗯……”“嗯……”這些庫存答复表明人們對聽不感興趣。 本質上就是生活。 人們不想听，因為他們只關心自己。 過度自私，尤其是在當代。 人類註意力範圍的限制會干擾聽力，但聽眾和說話者 可以使用策略 以防止這種干擾。

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完美的噴丸快速起效劑–木化噴霧

全明星點評 發表評論

麻木 在全國范圍內被稱為強大 局部麻醉藥。 它可用於各種局部用途，從紋身疼痛到痔瘡疼痛到蟲咬止癢。 但是您知道您可以將Numbify用作預拍麻木代理嗎？

自從我們開始談論使用麻木產品（麻木 特別是因為它的快速作用和特別有效的配方） 緩解疼痛，我們聽到了來自全國各地的積極回應。 麻木 一次又一次因其在緩解煩人的疼痛和瘙癢方面的效果而倍受讚譽。

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為什麼要服用維生素C來保護頭髮和皮膚健康

卡姆斯·巴爾克 發表評論

維生素C主要由抗壞血酸組成，是人體維持良好健康並確保身體各個部位正常運作所必需的最基本和最有用的營養素之一。

作為抗氧化劑，它通過使膠原蛋白的產生起關鍵作用，膠原蛋白是開發抗衰​​老化學物質所必需的酶。 無論性別或解剖結構如何，維生素C都有助於形成養分，這些養分對於皮膚護理，頭髮發育和其他增強美容功能都是必不可少的。 維生素C補充劑有助於滿足其日常健康頭髮和皮膚的需求。

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將多種用途麻木

編輯推介 全明星點評 發表評論

麻木 是用於多種麻木目的的出色產品。 它被設計為一般的局部麻醉劑，並且具有 5％利多卡因 專為肛門直腸痔瘡設計的版本。

通常在以下情況下使用通用麻醉藥進行急救 止痛和/或止癢 是理想的，例如割傷，刮擦，輕度燒傷，蟲咬甚至紋身。 但是，近年來，很多人開始使用 利多卡因 出於標價目的的產品，今天我們想談談一些我們認為很棒的產品。

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勞動節週末–是否需要Covid-19的憂慮？

馬達維·烏達雅吉里 發表評論

五一勞動節標誌著夏天的非正式結束。 加利福尼亞再次受到危險和潛在的歷史性熱浪襲擊。 極熱會顯著增加與熱有關的疾病的風險，並且可能致命，特別是對於那些從事工作或參加戶外活動的人。 但是隨著加州在烈日下烘烤，人群擠滿了海灘。 “每一個熱浪都可能具有致命的潛力，” 國家氣象局的Eric Boldt說。 “尤其是因為這太熱了。 我們正在談論可能的歷史記錄，並且可以追溯到100年前。”

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芳香療法如何有益於您的身心健康

斯瓦提古普塔 發表評論

如今，壓力是如此普遍，以至於它已成為每個人生活的一部分，擾亂了內心的和平。 如果與內在的魔鬼作鬥爭，就無法獲得幸福。 但是，事實是，只有在允許他們控制自己的思想時，諸如壓力，焦慮和沮喪之類的負面情緒才有力。

當您失去信心和信心時，這些感覺會將您拖向消極情緒。 除冥想外，控制身體，思想和靈魂的最佳方法是練習芳香療法。 在此博客中，我將分享什麼是芳香療法以及它如何有益於您的整體健康。

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掩蓋真相-電暈大流行

編輯推介 大衛·韋克斯曼 發表評論

西蒙娜·戈德（Simone Gold）博士的視頻譴責了他們掩蓋有關電暈大流行和使用氫氯喹的真相的事實。 在未經審查的情況下，有18萬人觀看了該視頻，並從互聯網和臉書上將其刪除。 Simone Gold博士是一名董事會認證的醫學醫師，在醫院的急診室工作了三十多年。 該視頻中的Simone Gold博士贊同在早期階段使用氫氯喹和鋅治療電暈病毒。 她聲稱，當醫生不能談論醫學時，就沒有言論自由。 她相信Zelenko博士發現的氫氯喹治療.

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對抗COVID –倖存者，無家可歸者，代理商代表的觀點

MTFMoveDay®PR 發表評論

作為研究者，行為主義者，我們倍受尊敬的Greshun De Bouse一直在觀察，數據收集和彙編有效發現。 Greshun在COVID研究方面非常活躍，並堅決認為將原因識別作為根除COVID的關鍵。 最近，研究員格雷順（Greshun）與世界各地的不同人群進行了交流，交流了他們對COVID的看法和/或個人經歷，她所學到的令人著迷。

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矯正症-健康飲食對健康的困擾

馬達維·烏達雅吉里 發表評論

人們會鍛煉自己的思想，而對胃的關注卻較少。 美國醫生史蒂文·布拉特曼 他在1997年創造了“神經Orthorexia nervosa”一詞。在紐約州北部的一個公社中，他對吃“健康食品”產生了“不健康的迷戀”。

“我所能想到的就是食物。 但是，即使當我意識到生蔬菜和野生植物引起的對泥土的迷戀變得迷戀時，我仍然感到很難擺脫自己。 我被公義的飲食所吸引”

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一種提高傷口癒合功效的簡單方法

編輯推介 格莫里斯 發表評論

急慢性傷口的治療有時具有挑戰性。 包括胰島素抵抗，肥胖或高血壓以及營養不良在內的代謝綜合症患者可能會發現，如果沒有其他幫助，他們的身體將無法充分康復。 雖然看起來似乎違反直覺，但肥胖的患者也可能營養不良，因為他們很多時候都在吃經加工的，裝滿卡路里的垃圾食品來增加體重。

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美國最危險的工作是什麼？

雅各布·馬斯洛 發表評論

在這個國家有許多謀生手段，有些工作比其他工作更危險。 無論某人從事什麼工作，了解風險都很重要。 考慮到這一點，美國最危險的工作是什麼？

記錄: 記錄 仍然被列為最危險的工作之一。 在某些情況下，它被認為是該國最危險的工作。 這項工作如此危險有許多原因。 首先，這項工作涉及很多駕駛，這為發生事故提供了很多機會。 然後，工人應該砍伐樹木。 這涉及重型，鋒利的設備，可能導致嚴重的傷害。 最終，當樹木倒下時，這可能導致有人被壓碎，從而導致骨折，胸部受傷，壓迫綜合徵和其他嚴重並發症。

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轉換療法會被禁止嗎？

編輯推介 雅各布·馬斯洛 發表評論

LGBT +權利運動取得了很大進展，但大多數人也同意還有很長的路要走。 儘管在同性婚姻方面已經取得了進步，但該社區的成員仍然每天都面臨歧視，因為仍然有很多人認為該社區的個人比不參加的人“少”。 可能會歧視這個社區中的個人的一種方式是通過轉化療法。 絕大多數人都認為這是應該禁止的。 即將被禁止嗎？

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素食主義者最好的植物蛋白粉

Mukul Singhal 發表評論

如果您正在尋找最好的素食蛋白粉，那麼市場上有太多選擇可以滿足每個人的個性化需求。 一些最佳選擇包括源自大麻，豌豆，糙米，南瓜籽，嘉，大豆和亞麻的蛋白質。 有多種基於植物的蛋白質粉末，但並非所有都是純素食主義者，因為某些基於植物的蛋白質可能具有動物性產品，例如蜂蜜。

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精打細算的低成本定價-即使在大流行中

全明星點評 發表評論

由於幾乎每個行業都短缺，因此全球幾乎所有商品（也許是天然氣除外）的價格都在上漲。 由於存在圍繞這種大流行的不斷上升的風險，過去沒有足夠的材料和容易找到的材料。

由於短缺，即使是很小的東西，價格也在上漲，製造公司關閉的時間越長，他們得到的價格就越高。 由於原材料的增加，許多公司都在提高價格，這很容易理解。

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等待COVID-19疫苗

編輯推介 馬達維·烏達雅吉里 發表評論

由於新疾病Covid-19的最新爆發，疫苗備受關注。 因此，小時的需求是及時生產疫苗，快速執行疫苗和加強後續行動以減少失敗率。 疫苗是由引起疾病的相同細菌（或其部分）製成的； 例如，脊髓灰質炎疫苗是由脊髓灰質炎病毒製成的。 但是疫苗中的細菌會被殺死或減弱，因此不會使您生病。 含有這些弱化或殺死的細菌的疫苗通常通過注射引入您的體內。

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10年十大最佳素食補品類型

編輯推介 西爾維亞·詹姆斯（Sylvia James） 發表評論

世界各地的許多人正在轉向素食。 根據素食主義者協會， 素食主義者的數量 2014-2018年間，英國的收入增長了三倍以上。 我們還在全球範圍內看到這種趨勢。

這種飲食使人們可以選擇對動物表現出同情心並幫助拯救大地母親的食物。 由於這種飲食的限制性很強，所以有人想知道什麼是最好的 素食主義者補品 今天是。

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