2021年自僱人士和自由職業者的自理技巧

  • 創建迷你最後期限。
  • 設置時間什麼都不做。
  • 學會對不養育您的事物說不。

自我保健並不意味著要吃甜食和穿保護性的衣服,例如 面罩,但這意味著要留出足夠的時間來將精力,精力和資源放在自己身上。 這對於自由職業者來說很重要,他們從事醒目的工作並且通常會遇到客戶反應遲鈍和低費率的情況。

自由職業者總是覺得他或她沒有足夠的工作來維持自己的生活,因此,這很容易使您沉迷於製定完成工作所需的時間表。

大多數女性比男性承受更大的壓力,因為她們有嘗試去做所有事情的習慣,並且是自由職業者中壓力和焦慮普遍的行業之一。 畢竟,他們經常會處理不一致的付款,有時還會被拒絕,這很容易乾擾您的情緒和心理健康。 為了解決所有這些問題,以下是一些自我保健技巧,這些技巧將幫助您好好照顧自己:

創建迷你期限

每個客戶都會給您一個 任何項目的截止日期 他們給了一個星期的時間。 有足夠的時間完成您的項目,請在這一周內為自己設置更短的截止日期。 在此時間內設置日期以完成項目的不同階段,並確保您在一周中預留時間進行工作。 這將使您避免爭先恐後地在最後一刻完成工作。

設置時間什麼都不做

自由職業者總是覺得他或她沒有足夠的工作來維持自己的生活,因此,這很容易使您沉迷於製定完成工作所需的時間表。 嘗試創建一些時間(可能在晚上或週末),以消除對工作的擔心,而要做一些能給您帶來歡樂的事情,也許是您的愛好或才華。

求人

既然你是一個人,沒有一個人是完美的,那麼你不可能擁有所有要處理的項目的全部想法; 因此,您可以獲得一些幫助。 您有時需要創建,即使這意味著要花更多時間讓項目尋求知道如何做的人的幫助。 這將幫助您做一些您確定的事情,而不是為自己做些猜測工作,這會給您帶來壓力,使您因做錯事情而被雇主拒絕。

作為自由職業者在家上班的第一天,您會變得很忙,甚至忘記吃東西,直到一天結束,這是不好的。

吃蔬菜

第一天到 在家里工作 作為自由職業者,您會變得非常忙碌,以至於您甚至忘了吃飯直到一天結束,這並不好。 反過來,這將降低生產率,因為在空蕩蕩的肚子上總是很難工作。 您應該確保自己堅持常規飲食,其中必須至少包含一種蔬菜。

學會說不

從事這項工作的人常常生活在害怕無法獲得足夠的工作來維持其生命的狀態中,這可能會迫使您對途中遇到的每項任務都說“是”,這意味著工作壓力很大,尤其是當您對工作不熱衷時。 因此,您應該學會對不養育您的事物說不。

到外面

您應始終確保不時切換工作環境,因為這可能在新的氛圍或環境中鼓舞人心。

停止比較

不要將自己與他人進行比較,也不要跟上別人在做什麼。 通過內在地看待自己的優勢和價值觀,並用它們來指導自己的生活。 這將幫助您獲得動力,即使在艱難的情況下也可以專注於生存。

另一個重要提示是 自由職業者保險 因為如果發生意外之類的事情並且他或她沒有足夠的錢,這將有所幫助。

結論

當您正確地由自由職業者和個體經營者跟隨時,這些提示將幫助您過上更好的生活。

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莫妮卡·李

莫妮卡是一位充滿激情的作家和內容創作者。 她度過了與世界各地許多企業緊密合作的日子。 她的興趣包括戶外活動,健身,技術,企業家精神以及介於兩者之間的一切。
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