3 DIY牙齒美白的主要技巧

  • 確保每天至少刷兩次牙線。
  • 確保您吃健康的食物,並限制吃的含糖食物的數量。
  • 使用小蘇打和檸檬的混合物使牙齒變白。

影響一個人的自尊的一件事是,當他們說話或不做大事時的樣子 第一印象。 微笑是永遠不會過時的一件事,如果您有口腔健康問題,有可能您不會經常戴它。 從長遠來看,它可能會影響您的自尊。 因此,重要的是要確保您的牙齒處於最佳狀態,以使您毫不猶豫地戴著最好的笑容。

口腔衛生是保持口腔清潔的一種做法,是預防齲齒,牙齦炎,牙周病,口臭和其他牙齒疾病的一種手段。 它包括專業和個人護理。 定期清潔通常由牙醫和牙科衛生員進行,可清除即使仔細刷牙和用牙線清潔也會形成的牙垢(礦化的牙菌斑)。 專業清潔包括洗牙,使用各種儀器或設備鬆動和清除牙齒上的沉積物。

影響個人微笑的一些最常見的健康問題是; 彎曲的牙齒,缺失的牙齒,弄髒的牙齒等,而所有這些問題都需要有信譽的牙科醫生的專業護理。 通過在家中養成健康的習慣,很可能防止他們發生。 未能適當照顧牙齒可能導致更嚴重的口腔健康問題,例如牙齦疾病,牙齒脫落等。 微笑研究所的專家 建議您使用以下家庭療法,這些療法不僅可以美白牙齒,而且可以確保您的口腔健康最佳。

確保每天至少刷兩次牙線

刷牙和用牙線清潔牙齒對於拔除可能形成的牙菌斑非常重要。 建議您每天至少刷兩次。 刷牙時間的長短可能並不意味著您會以令人欽佩的方式刷牙。 您應該利用小到足以適合您嘴巴的小群刷牙,以達到在牙齒後方和後臼齒上形成表面的目的。 此外,無論您刷多大,在形成牙垢之前,清除牙菌斑的主要方法是使用牙線清潔。

古羅馬人相信用尿液和山羊奶使牙齒看起來更白。 潔白的牙齒象徵著美麗和顯著的財富。 在17世紀後期,許多人接觸了理髮師,他們先用銼刀將牙齒銼掉,然後再施加一種實際上會使牙齒變白的酸。 儘管手術成功,但牙齒會完全腐蝕,更容易腐爛。

始終熱衷於所吃的食物類型

某些食物(例如澱粉和含糖食物)會導致細菌在口腔中生長。 如果在食用這些食物後不立即刷牙和洗漱,可能會導致牙菌斑的形成。 確保您吃健康的食物,並限制吃的含糖食物的數量。 牙醫建議,如果您必須吃掉口腔中細菌滋生的食物,請確保在吃完這些食物後立即用大量水沖洗並漱口。 相反,可以考慮吃很多鬆脆的水果,例如蘋果,胡蘿蔔,芹菜等。 這些食物可充當天然牙刷。 通過咀嚼它們,它們可以清除口腔中的所有細菌。 它還可以去除多餘的食物,並幫助擦洗牙齒表面可能存在的污漬。

使用小蘇打和檸檬的混合物使牙齒變白

這種方法很普遍。 蘇打粉和檸檬汁中存在的檸檬酸的反應通常會產生亮白的微笑效果。 您應該將小蘇打粉與新鮮檸檬汁混合。 刷上混合物之前,應擦拭唾液和口腔中的任何菌斑。 the飲檸檬和小蘇打的混合物,然後在牙刷上刷約一分鐘後再留在牙齒上。 您還需要特別注意不要將混合物留在牙齒上一分鐘以上,因為酸會腐蝕您的牙釉質。

在考慮上述提示的同時,有必要定期去看牙醫,以便保持口腔健康的干淨記錄。 但是,以上提示將確保您的牙齒健康,並且在出現問題的情況下,無需花費過多即可輕鬆處理。

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瑪麗安·安布里奇博士

我來自加拿大多倫多。 我獲得了多倫多大學的牙科外科博士學位,這是世界上排名最高的牙科課程之一。 我在預防牙科方面的學術成就獲得了最高獎項-預防蛀牙,牙齦疾病,牙釉質磨損等的積極治療。 此外,我還獲得了四年來牙科研究最佳總體成就獎。
https://www.tsi.dental/

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