年齡恐懼症–變老,別老

  • 接受“正在變老”而不是“變老”; 優雅地變老 在以後的生活中找到目的和意義。
  • 不要被刀子吸引,它會帶您回到整形外科醫生進行一次又一次的昂貴手術。
  • 拒絕成為笨拙的老傻瓜–您要穿得整整,保持頭髮整潔,保持牙齒健康,並且在外出或在家娛樂時始終保持最佳狀態。

當我看著媽媽時,我充滿了自豪感,她從未使用過化妝,即使觸摸80後她的皮膚也看起來無瑕,儘管她逐漸變胖了,頭髮變成了灰色。 她在外表上贏得的尊重是“難以置信的”。 面部老化和銳利形狀的損失是不可避免的。 如果您可以優雅地衰老,提倡外科手術以保持青春,那為什麼要刀下刀,那畢竟是個好選擇嗎?

讓我從我自己的詩《隨著時間的皺紋》開始,該詩發表在9月2019期的《國際詩歌文摘月刊》上:

昂貴的合成缺陷時代
卵光滑膚色的成熟嬰兒,
犯罪產生皺紋,下垂或線條
“露面”的裸露臉根本不好,
下垂的眼瞼被復興的血清肉毒桿菌毒素薄薄的嘴唇所吸引,
不要驚慌地哭,我說真實性仍然存在
自然裸露的美談
皺紋不過是太陽紋,笑紋以噸計,
每個人生活中的正常磨損
別像小人那樣打磨石質的木臉,
增添溫暖,魅力,大笑,大聲笑聲,
刻骨銘心,傑出,在人群中脫穎而出,
讓皺紋顯得自豪而清晰,
每個皺紋都有一個故事可以講,所以不要害怕,
不要嘆息感嘆時間的流逝,
隨著歲月的流逝,以成就為榮!

隨著年齡的增長,我們的皮膚會失去膠原蛋白和彈性蛋白的儲存,這兩種蛋白質為皮膚提供了結構和伸展能力。 結果,皮膚變得更薄,更脆弱並開始下垂。

The book 高速公路前的最後一個女孩:瓊·里弗斯的生平,愛情,損失和解放由Leslie Bennetts撰寫,揭示了這位已故明星面臨的情感動盪,導致她一生經歷了多次整容手術(她曾經開玩笑說自己患有739)。 貝蒂·懷特(Betty White)只是名人延長系列中的一員,最近他們坦白否認自己接受了面部美容手術。 早些時候,女星妮可·基德曼(Nicole Kidman)承認自己接受肉毒桿菌毒素注射,同時拒絕向媒體和歌迷致謝。歌手邁克爾·傑克遜(Michael Jackson)代表了名人被拒絕的經典案例,她反復進行了面部整形手術,但強烈否認自己曾經接受過外科手術改變。

榮獲格萊美獎的藝術家JayZ演唱:“永遠年輕,我想要永遠年輕……你真的想永遠活著嗎?”首先,認為任何人都可以永遠生活真是愚蠢,其次,為什麼有人想要成為世界上永遠永遠年輕? 時間不等人; 衰老是一個自然的過程,不能停止,所以為什麼不慶祝年齡和外表呢? 隨著年齡的增長,我們的皮膚會失去膠原蛋白和彈性蛋白的儲存,這兩種蛋白質為皮膚提供了結構和伸展能力。 結果,皮膚變得更薄,更脆弱並開始下垂。 天然油脂產量減少和日曬會導致皮膚乾燥,更容易出現皺紋。 據中央社,隨著年齡的增長,我們的皮膚受到許多力量的支配:太陽,惡劣的天氣和不良習慣。 但是,我們可以採取步驟來幫助我們的皮膚保持水嫩和新鮮。 您的皮膚年齡如何取決於多種因素:您的生活方式,飲食,遺傳和其他個人習慣。

愛因斯坦(Albert Einstein)發表了超過300篇科學論文和超過150篇非科學著作。 他的學術成就和獨創性使“愛因斯坦”一詞成為“天才”的代名詞。

隨著年齡的增長,雜亂的下顎和懸垂的臉頰是令人生氣的源頭,目的是阻止下垂的人們驚慌失措,趕緊去買刀。 長時間在戶外運動等於更多的紫外線暴露,隨著時間的流逝會分解膠原蛋白。 即使在較冷的天氣下,也要在室外冒險之前必須塗上大量防曬霜。 根據一個博客,名人美容師蕾妮·魯勒警告,“每年接受陽光和紫外線照射後,將臉龐擠入枕頭大約2500小時,就像在皮膚上撫平皺紋一樣”。 溫柔的枕頭有幫助,許多醫學研究表明,持續對您的臉部和皮膚施加壓力會導致皺紋,粉刺形成,並導致皮膚整體老化,而不是晚上將臉龐壓在枕頭上,您的頭部會得到舒適的支撐溫柔的枕頭,可讓您的臉部和皮膚遠離有害接觸,並自然呼吸。

經常使用化妝品,尤其是過量使用化妝品,可能會導致皮膚過早老化,油基化妝品會堵塞皮膚毛孔,導致痤瘡和粉刺。 它還會加重眼睛下方和周圍的細紋,這是衰老的跡象。 使用滑石粉的化妝產品時,會導致皮膚乾燥,以及較早且較快速地起皺。 礦物化妝品可能含有氧化鉍鉍。 這可能會導致皮膚乾燥,刺激和脫皮。 此外,不同化妝產品中存在的各種化學物質會導致皮膚色澤和彈性喪失,導致早期皺紋,這又是衰老的跡象。 可以通過簡單的家庭療法將老化過程的速度和損壞程度控製到一定程度.

隨著年齡的增長,皮膚受傷的風險增加。 您的皮膚更薄,更脆弱,並且失去保護性脂肪層。 您也可能不太能感覺到觸摸,壓力,振動,熱和冷。 良好的營養和充足的水分非常有幫助。 脫水會增加皮膚受傷的風險。 一位衛生當局說:

“如果您的皮膚沒有得到足夠的水分,那麼會使皮膚乾燥,緊緻和剝落,就會導致水分不足。 乾燥的皮膚彈性較小,更容易起皺。 由於每天都有大量的水流失,因此您需要以某種方式進行補充。 關於飲用水和皮膚的不幸事實是,水在到達皮膚之前會先到達所有其他器官。 因此,重要的是要在皮膚上加水並保持在那裡–這不僅會顯示明顯的水合作用差異,而且還可以防止皺紋。”

除了年齡 吸煙是男女面部皺紋的最強預測因子。 “吸煙者的紋路”是指在嘴上豎起的皺紋,這些皺紋來自於lips起嘴唇一遍又一遍地吸著香煙。 魚尾紋是在眼睛外緣產生的一種常見皺紋。 對於吸煙者來說,這種損害通常比其他人開始得早得多,其他人隨著年齡的增長會變得魚尾紋。

壓力會對皮膚產生深遠影響。 如果襯在血管中的細胞過早老化,則可能會導致心髒病。 如果免疫系統的細胞過早衰老,您將更容易受到從肺炎到癌症的各種疾病的侵害。 如果膠原蛋白細胞過早地支持您的面部衰老,您的皮膚將失去彈性和皺紋。 壓力會影響您的整個身體,因為它會老化體內的每個細胞。 作為瑜伽練習者,我建議您練習savasana,它只需要一個安靜的空間,一個舒適的地面即可躺下,並且還需要一些道具。 對於基本姿勢,您需要支撐頭部,例如小枕頭或折疊式毯子,以及需要捲起的毯子或大枕頭以支撐膝蓋的後背。

良好的睡眠至關重要。 您的皮膚在睡眠時會自我修復,因此,一夜安眠對於良好的皮膚健康至關重要。 食用富含歐米茄3的健康,均衡飲食脂肪酸和維生素A,B,C和E可幫助保護皮膚免受自由基的破壞,增加膠原蛋白的產生並顯著逆轉衰老跡象。 多吃魚,綠葉蔬菜和堅果,多喝富含抗氧化劑的液體。

讀者,您採取了哪些步驟來隨著時間的推移優雅地成長?

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馬達維·烏達雅吉里

寫作和閱讀一直是我的愛好。 我永遠不會買賀卡來祝福家人或密友,而是寫一首詩來強調他們的素質並向他們致意。 在教學領域,研究人才是我最擅長的。 創意寫作是我的長處,為了磨練我的創造力基因,我獲得了創意寫作文憑。 我喜歡探究人們的思想並嘗試理解他們的思維過程。 這個網站似乎正是我要尋找的!

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