印度香米-破壞營養神話

  • 任何認為絕對優質的印度香米的人,都應權衡其優點和缺點,然後再將其添加到超市的購物車中。
  • 印度香米是許多世紀以來一直在吃它的亞洲各國的主要食物。
  • 巴絲馬香米含有豐富的澱粉和重要礦物質,因此應定期食用

在任何有關良好飲食習慣的討論中,大米始終是中心。 人們經常談論是否在飲食中添加大米,尤其是當他們的目標是感覺更好並減肥時。 任何認為絕對優質的印度香米的人都應權衡其優點和缺點,然後再將其添加到超市的購物車中。 那麼,米飯在很大程度上是餡嗎? 完全避免它會很明智嗎?

我們應該詳細研究這個問題,以決定是否應食用印度香米。 通常,在討論印度香米的營養和卡路里含量時,存在著不同的見解,這些見解互為無效。 一方認為,印度香米充滿了澱粉,沒有任何增強作用,因此應該避免食用,尤其是那些想吃得更好,更健康的人。

另一方面,人們相信巴斯馬蒂含有豐富的澱粉和重要礦物質,因此應定期食用。 任何一方都不是完全錯誤或正確的。

亞洲遺產論據

對於那些爭論大米餡料的人來​​說,這一糾紛給人們帶來了困難。 印度香米是許多世紀以來一直在吃它的亞洲各國的主要食物。 更重要的是,考慮到所有因素,它們已經使如何保持聲音細膩變得有意義。 從現在開始,從某種程度上表明,印度香脂本身並不完全膨脹。

晚上吃米飯會讓你發胖?

有人認為晚上吃米飯會使人體儲存過多的脂肪。 休息時不會因為嗜睡而燃燒掉這種脂肪。 無論如何,與此相關的事實真是太有趣了! 體重增加並非絕對是您攝取米飯的結果。 它是您在一天當中消耗掉的大量卡路里的累積。 大米的熱量增加了熱量,但沒有任何明顯的作用。 如果您每天消耗更多的卡路里,那麼無論您是否食用印度香米,都將增加體重。 了解更多信息.

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