天然女性衛生用品讓您的經期安寧

  • 為了繼續挑戰月經禁忌並增加人們對度過快樂時光的重要性的討論,我們整理了一系列最新小工具,技巧和竅門,以幫助您度過一個愉快的時光。

為了繼續挑戰月經禁忌並增加人們對度過快樂時光的重要性的討論,我們整理了一系列最新小工具,技巧和竅門,以幫助您度過一個愉快的時光。

1.穿著舒適的內褲

這裡是世界上最漂亮舒適的內褲。 如果您的OG方法開始讓步,它們會無縫地束緊腰帶,在您張開的小腹上細膩地滑落,並且內置的防漏墊就像是研究不足的一步。 只是您需要的保護和新鮮感,僅此而已。 有機內褲 分別包裹在澱粉薄膜中,並具有可生物降解的聚合物以粘附。

年少夢

Knixwear還針對青少年推出了一系列內褲,旨在幫助12歲以上的女孩“成為她們時期的老闆”。超過80%的少女在她們的時期經歷滲漏,這就是Knixteen的來歷。內置的薄墊可吸收多達3茶匙的液體,因此下次您要晃動新的白色痤瘡牛仔佈時不要猶豫。

2.升級食物和飲料的攝入量

飲料:將咖啡換成水。 “咖啡會消耗體內的鎂。 在您的月經期間,您的子宮肌肉收縮[嗨,抽筋],而鎂有助於放鬆肌肉,”總部位於多倫多的營養學家,“性感食品療法”(Sexy Food Therapy)的創建者,專業研究消化和激素健康的網站和診所。 通過增加液體攝入量進行干預。 她說:“這聽起來有悖常理,但多喝水有助於沖洗掉多餘的水。” 她建議每天喝兩升室溫的水。 “冷水會減少胃中的鹽酸,從而導致腹脹; 如果沒有足夠的胃酸,就無法正確消化食物。”

鼻涕:跳過有機處理。 暫停您默認時段的零食,其中裝載了不可發音的成分和防腐劑,然後嘗試令人上癮的Prana有機巧克力樹皮(5.49美元,prana.bio),其中包含高百分比的有機可可和穩定血糖的強力食品,如杏仁,腰果和南瓜子。 這家加拿大品牌目前提供四種口味的產品,從注入海鹽的Carazel到純素食主義者No Nolk'n,這是一種無乳,由米糖漿製成的酥脆米色乳狀巧克力。

3.考慮這四種綠色替代常規墊料和棉塞

誠實公司棉花 有機棉塞 (9.25盒裝$ 16)

女演員傑西卡·阿爾芭(Jessica Alba)廣受歡迎的家用產品系列已擴展到包括有機棉塞,這些棉塞不含合成纖維,香料和除臭劑。 可愛的包裝也。

女神杯

這和坎耶(Kanye)一樣兩極分化,但是發誓要這樣做的女人都愛上不必再補給。 該杯由醫用級矽膠製成,可加熱並適應您的形狀,形成近乎不透氣的密封,可保持液體12小時。 為了實現貼合效果,必須將杯子旋轉360度,這需要耐心和實踐。 該杯子有兩種尺寸-分別在生孩子或30歲以後。

棉塞部落

跳過在晚上11點在星期二派出蜜蜂來補貨的壓力; 棉塞部落是每月 訂閱衛生棉條 可堆肥且不含塑料的服務。 對於每個出售的子產品,一部分將被發送給年輕女性非營利組織Girls INC。 費用為8美元,另加郵寄至加拿大的費用,包括16條衛生棉條和10個護墊。

4.保持新鮮

如果您沒有時間洗熱水澡但需要快速刷新,請嘗試使用這些Good Clean Love Rebalance保濕濕巾。 它們採用專利技術配製而成,可重複自然潤滑而不會破壞有益細菌的生長,而有益細菌是健康陰道菌群的關鍵組成部分。 這轉化為氣味而沒有乾燥。 濕巾是純素食主義者,不含石油,石化產品和對羥基苯甲酸酯。

5.用這種混合的帕斯利湯去午餐或晚餐去膨脹

多倫多營養學家梅利莎·拉莫斯(Melissa Ramos)說:“歐芹是一種利尿劑,有助於補充關鍵礦物質,同時又從系統中吸收過量的水。”

1把新鮮歐芹

1湯匙有機無鹽黃油

1湯匙蒜末

1大白洋蔥,切碎

3杯有機雞湯

1杯全脂椰子奶

鹽和胡椒

Blanch荷蘭芹,將其切碎,然後放在一旁。 在中火鍋中加入黃油,蒜蓉和洋蔥炒,直到它們開始焦糖化為止。 在中鍋中煮沸,然後加入椰奶,洋蔥,大蒜和香菜。 用鹽和胡椒粉調味,然後將所有食物都放入攪拌機中。 (我們喜歡Vitamix Ascent A3500 Blender,799.95美元,vitamix.ca。)

6.停止假冒

“很長一段時間以來,根據'每月的那個時間',使用句號作為證明女性行為方式的手段。 我是一個很自以為是的人,而對於某人則不以為然,因為PMSing的症狀確實讓我感到沮喪。 女人不想被自己的時代定義。 我們不配得到。” –“單身漢”第11季校友凱特琳·布里斯托(Kaitlyn Bristowe)是Kotex競選活動#itsnotmyperiod U的一部分,該挑戰挑戰了女性行為被抹黑和標記的方式(例如,“她是PMSing!”)他們在月經時。

7.保持跟踪

曾經有一個'呃...我的周期何時到? 片刻? 使用女性女人的月經計算器The Flo app對其進行跟踪,可以讓您知道何時預計月經週期,排卵和一個月的肥沃日子。 監視您的食慾(即:預測您可能會去多倫多冰淇淋店甜耶穌的日子),以及在整個週期內心情和身體的變化。

棉塞部落

T安蓬部落 提供經過認證的有機棉墊,內褲襯里和棉塞,具有天然吸收性,安全性,舒適性和低過敏性,可提供您可信賴的舒適性和保護性。
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