Tik Tok如何說服我孩子晚上不應該在臥室裡接電話

  • 整夜的Tik Tok活動的1.8萬觀眾中的許多人第二天就上學了。
  • 現場直播的觀眾向所有陌生人散發了個人信息。
  • 了解孩子們晚上不應該在臥室裡使用智能手機的5個原因。

我的成年兒子是一位流行的Tik Tok創作者,其視頻擁有數百萬的觀看次數。 因此,當他決定舉行一整夜的現場直播活動時,我計劃至少看一會兒。

當時,有一種趨勢是Tik Tokers舉行現場活動觀看他們的睡眠。 (是的,我的成年思想仍然不明白。)我的兒子認為在臥室門外擺放令人毛骨悚然的Charley McCarthy口技娃娃很有趣,並要求觀眾觀看以確保娃娃不動。 (娃娃坐在椅子上,用錘子,打火機和剃刀。)

Ventriloquist娃娃Charlie McCarthy是整夜的Tik Tok活動的特色。

沒多久,突然間有成千上萬的觀眾觀看現場直播並發表評論。 在活動於凌晨5點結束之前,已有1.8萬觀眾。

這對我的兒子來說是一個巨大的成功,但對我作為父母來說卻非常令人擔憂。 許多評論是“哦,我必須三個小時起床才能上學。” 另一個人說:“是的,明天我要進行一次大考驗。” 其他人則說:“我不能停止觀看。” 更令人不安的是,成千上萬的觀眾向陌生人分發自己的電話號碼!

在這次活動之前,我聽說美國兒科學會建議父母不要在孩子的臥室裡使用任何電子產品,例如電視,視頻遊戲,平板電腦,筆記本電腦或智能手機。 我還讀到專家建議宵禁,孩子們睡前一兩個小時必須將所有便攜式科技設備留在父母的臥室裡。 但是在這次活動之前,我還真不明白為什麼。 現在我完全明白了。 以下是5個為什麼不允許孩子在晚上將手機存放在臥室的原因。

1.晚上的屏幕可能會導致睡眠不足,從而導致健康問題

根據美國睡眠醫學學會的數據,兒童和青少年比成年人需要更多的睡眠,因為他們的身心都在成長。 他們建議6至12歲的兒童每晚睡9至12個小時。 13至18歲的青少年每晚可睡8至10個小時。 不幸的是,只有一半的美國孩子有足夠的睡眠, 可能導致嚴重的健康和精神問題.

首先,孩子每天僅在手機上就失去一到四個小時的睡眠。 他們在發短信,參與社交媒體,瀏覽網絡,還有誰知道。 根據2014年的一項研究,80%的青少年承認父母認為自己在睡覺時正在打電話。 2010年的一項研究表明 8-22歲的學生上床後每晚平均發送34封短信和電子郵件。 然後,入睡後,孩子們通常會被ping短信和通知喚醒,他們覺得自己不得不回應。 Common Sense Media於2019年進行的一項研究發現 三分之一的青少年在半夜醒來,檢查手機.

此外,在睡眠即將停止時,凝視著發光的屏幕,可以停止褪黑激素的釋放, 幫助您入睡,然後保持睡眠。 為了加劇這個問題,回答文本和滾動社交媒體正在刺激哪些 可以釋放腎上腺素和皮質醇的激素,使您保持警覺。 在一起,使孩子的睡眠被剝奪,長期睡眠不足會導致各種問題,例如:

  • 行為問題和侵略
  • 學校表現不佳
  • 抑鬱和情緒低落
  • 體重增加
  • 壓力和焦慮
  • 精力不足和機敏
  • 免疫力下降
  • 高血壓,心髒病,中風,心律不齊和糖尿病
  • 睡眠恐怖,噩夢,夢遊和尿床
  • 自殺風險增加
智能手機的男孩在晚上。

2.在線安全

還有在線安全問題。 執法人員估計 在任何給定時刻,超過50,000個性掠食者在線。 當我想到所有Tik Tok觀眾在評論中說出“嘿,有人給我打電話”時,我會感到畏縮。

有了所有骯髒的約會應用程序,聊天室,社交媒體和色情內容,麻煩就太容易了。 儘管我們希望讓孩子相信他們會做出良好的判斷,但事實是,他們大腦的一部分尚未完全發育。 在書裡 聰明的父母,更聰明的孩子:您需要幫助孩子成長的一本大腦書,讓他們變得更聰明,更健康,更快樂戴維·沃爾什(David Walsh)博士說,整個青少年時期,前額葉皮層仍在發育,並且是大腦的一部分,“可幫助我們提前思考,考慮後果並管理情緒衝動和衝動。” 那可以解釋為什麼 22%的少女說他們在網上發布了自己的裸照或半裸照或視頻.

3.色情的必然性

“斷開連接:如何重新連接我們的數字分散孩子”一書的作者湯姆·柯斯汀經常被問到:“您應該在多大年齡帶給孩子智能手機?” 他的回答是“只要您對孩子觀看色情內容感到滿意。” 他的觀點是,如果您的孩子有智能手機,則他們不可避免地會看到色情內容。

根據GuardChild,其中90%的8至16歲的兒童見過在線色情內容; 並且平均每個孩子在11歲之前都觀看色情內容。 Netnanny報告 10%的7年級學生認為他們沉迷於色情內容,因此無法停止觀看。

4.精通技術的孩子可以繞過父母的控制

如果您認為孩子因為有父母控製而安全,請再考慮一下。 機智的孩子知道各種繞過,刪除或禁用父母控制的方法,並且他們會將這些知識傳授給他人。 (快速的Google搜索將教孩子們許多種規避父母控制的方法,即使他們不知道您的密碼也是如此!)

例如,在Apple iPhone上,孩子們可以重置手機並設置新的Apple ID,從而避免了以前的所有家長控制。 或者,他們可以使用iMessage觀看YouTube以外的視頻。 或者,他們可以下載其他瀏覽器,將其隱藏在文件夾中,並完全逃避其他瀏覽器的控件。 還有很多其他的黑客和解決方法.

5.無限滾動功能旨在使用戶上癮

面對現實吧。 很難停止查看我們的手機。 就在昨晚,我打算就在睡覺前快速檢查我的電子郵件,並最終在Tik Tok上睡到午夜之後!

是我缺乏自製力還是更多? 根據矽谷內部人士的說法,在社交媒體應用程序上發現的無限滾動功能是故意設計的,以使人們著迷並不斷滾動。

這種顯示信息的方法可以激活我們大腦中的多巴胺系統。 我們自然想知道下一步。 無限滾動是一種心理策略,因此很難移開視線。 因此,即使您有出色的自我控制能力的好孩子,無限滾動的令人上癮的本質也難以抗拒。

底線

永久性地拿走孩子的智能手機雖然不現實,但我們當然應該建立明智的限制。 美國兒科學會 建議在我們的家中創建無媒體區,例如餐桌和兒童房。 一項技術宵禁將所有技術設備留在父母的臥室過夜,這將防止出現許多問題。 另外,它將給孩子們機會,使他們有機會在睡覺前發展對閱讀的熱愛,或者只是有安靜的時間思考和夢想。 要了解有關兒童技術準則的更多信息,請閱讀Katie Ely撰寫的“主動紀律:父母指南”的第10章。

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凱蒂·伊利

凱蒂·伊利(Katie Ely)是成人雙胞胎的老師,育兒教練,研究員和媽媽。 她是《主動紀律:父母指南》和《規矩規則:兒童清潔系統》的作者。 她還是主動紀律育兒視頻課程的創作者。 她和丈夫住在俄克拉荷馬州。 拜訪她 www.parentingwithfocus.org/,並在Facebook和Instagram @parentingwithfocus上關注她。
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