有毒的友誼:足夠多時,如何繼續前進並再次感到自己

  • 您的朋友只有在遇到問題時才與您聯繫嗎?
  • 如果您的生活中有人不斷負面,只希望您擁有自己的“打孔包”,請嘗試與他們保持距離。
  • 開始做事以填補您發短信或打電話給他們的時間。

您可以擁有長期的友誼,並且已經建立了多年的歷史,但是什麼時候可以看到您的友誼正在崩潰,並且已經存在了一段時間呢? 與從高中到成人生活的內在和外在認識您的人在一起很容易,也更舒服,但是當您仔細檢查友誼的每個部分,觀察一切的付出和付出以及付出的人時,變得更加困難而其他人則花了更多時間。 這很困難,但也值得,也很重要,因為您需要照顧好自己,就像排毒一樣,也許是時候排毒了。

我有一個親密的朋友,我投入了很多時間和精力。 這個朋友對我一無所知,而我對他們一無所知。 認識某人很長的時間是七年,即使那樣,您是否真的認識​​他們? 回顧過去,在我們快速結束之前,我花了很多時間來解決問題,接聽電話並不斷給他們發短信。 我是必須安慰,傾聽和專心的人。 我不能讓文字變得毫無答案,如果可以,我被認為是“壞朋友”。這就是它的結尾。 一天晚上,我沒有回應,感到放心。 事情停下來之後,我可以回頭看看友誼中的毒性。 太多的否定性和太多的判斷力。 我想要的只是一個我可以和他玩得開心的朋友,但後來卻變成了我不得不照顧的一個人,這真讓人筋疲力盡。

因此,這裡有一些指針。 如果您曾經或曾經處於有害的友誼中,這些都是一些線索。 這些都是基於我個人的經驗,但是我認為他們也可以為您提供幫助!

您的朋友是否:

  • 僅在遇到問題時才與您聯繫?
  • 需要您的驗證,但是您給出的驗證是遠遠不夠的?
  • 負面談論您生活中的其他朋友或人(這是用來讓您停止與其他人聯繫的)?
  • 希望您相信他們所說的一切而沒有任何分歧(意思是;似乎您沒有自己的想法)嗎?
  • 試著讓您對享受自己的個人時間(而不是與其他朋友或戀愛關係)感到難過,以使您心情不好並無法與周圍的人相處嗎?
  • 在他們刪除自己的個人資料後使用虛假的Facebook個人資料來跟踪您或其他人嗎?
  • 避免稱讚您,但期望他們的成就受到關注?

這些只是一些要點,也許您還沒有經歷過,但是,如果您的生活中有人一直是負面的,並且只希望您擁有自己的“打孔包”,請嘗試與他們保持距離。 它們有毒,會破壞您與他人之間已經良好的關係。 差點把我弄死!

現在,相信我,我知道繼續前進很難! 您可能有時想重新連接,道歉並回到那種舒適的狀態。 但是,不要這樣做! 讓這一天過去,一周過去,很快將是一個月。 在那段時間,您將看到不應該與他們重新連接。 您不能將自己帶回最低處,而只能向上走。 開始做事以填補您發短信或打電話給他們的時間。 去健身房,找到健康的飯菜,與被錯誤地忽略​​的老朋友重新聯繫,因為有毒的朋友佔用了您所有的時間。 找到您喜歡的東西。 對我來說,這就是寫作和製作! 對您來說,它可能是您曾經愛過的任何東西,但拋棄它是因為您覺得自己做不到。 您可以!

當渴望與他們聯繫時,請記住他們如何對待您。 另外,如果他們不與您聯繫,他們從不真正開始。 您只是他們可以施加負面影響的人,而現在您走了,他們會找到其他人。 最終,您會發現您無法抽出時間的朋友是您真正的朋友,他們將在您離開的地方接您,並張開雙臂歡迎您。 最終,舊友誼的痛苦將隨著新的,更加開放的友誼而he愈。

起初對我來說很奇怪,看到新的友誼可能有多麼不同。 當我從新朋友那裡得到支持和愛時,我感到震驚。 我記得給他們發短信說我要約會了,和我所愛的人在一起時,他們說:“玩得開心! 首先,我期待著我與我的戀愛關係中得到的收穫,一種“幸運”,其次是在我獲得所有這些“樂趣”的同時,他們多麼孤獨。不幸的是,我希望這個新朋友能夠比如說! 這是不健康的,當他們表明他們對我真正感到興奮時,我可以看到這種新的友誼更健康。 仍然很難100%放棄毒性,但這是值得的! 相信我,如果您讓自己感到悲傷,煩惱或不快樂,就不想繼續保持友誼。 讓他們離開不僅對您有益,而且對那個朋友可能更好,因為現在他們有時間成長和反思(希望他們這樣做)。

薩曼莎·科格爾(Samantha Koegel)

我是二十九歲的大學三年級學生,毛皮媽媽,是所有狡猾事物的愛好者! 寫作是我的一種激情,但我的職業目標是成為一名社會工作者來幫助他人!

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